Tonhal és tojás töltött burgonya
az patatas Kiváló étel az év ezen időszakában, mivel felfrissítenek minket, ráadásul elégedettek vagyunk azzal a kevés étvágyunkkal, amely a hő hatására jelentkezhet. Ezenkívül előnyük, hogy főzve alacsony a kalóriatartalmuk, így remek receptek fogyókúra diéták.
Megtöltöttük ezeket a burgonyákat a kizsákmányolás néhány cannelloni töltelékéből. Ily módon kihasználjuk a recept maradványait, hogy újat készítsünk, ugyanolyan gazdag, mint az előző. Semmit sem dobnak el a konyhában!
Hozzávalók
- 3 nagy burgonya.
- 2 tojás.
- 1/4 hagyma.
- 2 doboz tonhal.
- Reszelt sajt.
- Sült paradicsom.
- Só
Preparación
Először is megmossuk a patatas, ideális esetben egy kis speciális ecsettel a konyhához. Ezeket egy mély tányérba helyezzük, és műanyag burkolattal fedjük le, amely kis lyukakat eredményez. Körülbelül 6-10 percig mikrohullámú sütőbe tesszük maximális teljesítmény mellett.
Közben betesszük a tojás főzni és apróra vágni a hagymát. Ezt egy serpenyőben, egy csepegtető olívaolajjal megpirítjuk egy kicsit. A tojásokat apró kockákra vágjuk.
Az egyik ez volt, a két doboz tonhalat jól lecsepegtetjük, a buggyantott hagymát, az apróra vágott tojást és a főtt krumplihúst. Jól megkeverjük, és ismét kevergetve hozzáadjuk a sült paradicsomot.
Végül ezzel a keverékkel megtöltjük a burgonyát, és a tetejére adjuk a reszelt sajtot. Gratinálunk kb. 10 percig 180 ° C-os sütőben (már előmelegítve).
További információ a receptről

Felkészülési idő
Főzési idő
Teljes idő
Kilokalória adagonként 325
A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.
Szeretném tudni, hogyan készülnek a banán a süteményben (van egy pihenőm, ami megsérült köszönöm. -
Minden hozzávalóm megvan, és csak ma nem tudtam, mit tegyek enni.
Köszönöm, hogy ötletet adott nekem.
Imádom a receptjeiket. Köszönöm a hozzászólást