Ma használhatjuk a főzési receptek kötényét, hogy elkészítsünk egy nagyon egyszerű receptet, amely ideális az egész család számára: spagetti cukkinivel és paradicsommal. Olyan recept, amely szintén segíthet a zöldségek bevezetésében azok étrendjébe, akik a legszívesebben kipróbálnák.
Előkészítése csak elvisz 30 perc és ez nem jár semmilyen nehézséggel. Ha nincs cukkini, ugyanúgy elkészítheti ezt az ételt padlizsánnal vagy brokkolival; Arról van szó, hogy kihasználja a kéznél lévő dolgokat, mielőtt az elromlik. Mered kipróbálni ezt a tésztaételt? Mondd meg, hogy tetszett-e neked.
Spagetti cukkinivel és paradicsommal
A ma elkészített cukkini és paradicsom spagetti segít bevinni a zöldséget azok étrendjébe, akik leginkább vonakodnak kipróbálni.
Szerző: Maria
Recept típusa: Fő
Adagok: 3
Előkészítési idő:
Főzési idő:
Teljes idő:
Hozzávalók
- 1 fehér hagyma
- 1 olasz zöldpaprika
- 1 kis cukkini
- 2 evőkanál házi paradicsomszósz
- 240 g. spagetti
- Olívaolaj
- só
- Fekete bors
Preparación
- Apróra vágjuk a hagymát és a zöldpaprikát, és serpenyőben kb. 6-8 percig olívaolajjal csepegtetjük.
- Hozzáadjuk a cukkinit kockára vágva fűszerezzük és főzzük még 5 percig.
- Hozzáadjuk a paradicsomot, Összekeverjük a többi hozzávalóval, és addig főzzük, amíg a cukkini megpuhul.
- Közben egy serpenyőben, sok sós vízzel, főzzük meg a spagettit a gyártó által ajánlott idő.
- Miután elkészült a tészta, lecsepegtetjük és hozzáadjuk a serpenyőhöz. Keverjük össze, hogy minden íz integrálódjon, és a spagettit cukkinnal tálaljuk.