Spagetti csirkével és natúr paradicsommal, egészséges recept

Buenas tardes !. Ma elhozom neked ezt a receptet spagetti csirkével és paradicsommal azokra a különleges alkalmakra, amikor meg akarjuk lepni partnerünket. Kétségtelen, hogy a tészta lehet emészthetetlen és kissé nehéz éjszaka, de mivel egy romantikus vacsorához, második és harmadik fogással készülünk, hogy folytathassuk partnerünk meglepését, ezért kis mennyiséget fogunk felszolgálni ebből az ételből.

La tészta, mivel nagyon kevés zsírt tartalmaz, ezért arra tervezték fogyókúra diéták. Ezért csirkével és természetes paradicsommal keverve ideális recept az egészségre.

Hozzávalók

• 350 g spagetti.
• 2 kis csirkemell.
• 2 kicsi paradicsom.
• Víz.
• Olívaolaj
• Kakukkfű.
• Őrölt feketebors
• Só

Preparación

Amit először meg kell tennünk, az az Főzz tésztát. Teszünk egy edényt sok vízzel, és átadjuk a magas tűznek. Amikor ez a víz forrni kezd, sót és spagettit adunk hozzá. Hagyjuk őket 8-10 percig főzni. Később szűrővel lecsepegtetjük, és hideg vízzel lehűtjük, hogy ne sütjön meg.

Amíg a spagetti sül, a paradicsomot apró kockákra vágjuk. Mellett mell Közepes csíkokra osztjuk és ízesítjük. Ezután egy serpenyőbe jó háttér olívaolajat teszünk, és hozzáadjuk a csirkecsíkokat. Amikor színüket megváltoztatják, hozzáadjuk a paradicsomot, és néhány percig hagyjuk főni, amíg a mell teljesen meg nem fő.

Végül hozzáadjuk a spagettit a serpenyő és ízlés szerint adjunk hozzá kakukkfüvet. Még körülbelül 2 percet főzünk, hogy a spagetti minden ízét elkapja. Megkóstoljuk őket, és ha szükséges, sóvá alakítjuk őket. Remélem ezeket spagetti csirkével és paradicsommal legyen egy kellemes étel az Ön és partnere számára. Jó étvágyat kívánunk !!

Több információ - Gyors, de ízletes spagetti carbonara