Általában azt gondolják, hogy a banán olyan gyümölcs, amely meghízik, de a valóságban egy közepes banán csak 10 kalóriával rendelkezik többet, mint egy nagy alma, azzal az előnnyel, hogy nagyon jóllakó étel és elnyomja az étvágyat. Nagyon gazdag ásványi anyagokban is, például káliumban és vitaminokban. Ma elő fogunk készíteni néhányat sült banán reszelt kókuszdióval, ennek a gyümölcsnek az aromájával és enyhe ízével, bár ez a recept nem alkalmas alacsony kalóriatartalmú étrendre.
Felkészülési idő: 15 perc
Hozzávalók:
- banán
- kókuszreszelék
- tojás
- olaj sütéshez
előkészítés:
A banánt meghámozzuk, hosszában kettévágjuk. Ezután a felét átverjük a felvert tojáson és a kókuszreszelékben, úgy nyomkodjuk, hogy jól tapadjon a banánhoz.
Rengeteg forró olajban megpirítjuk őket. Jól lecsepegtetjük őket, és nedvszívó papírra helyezzük.
Melegen fogyasztjuk, és ízlésünktől függően kísérhetjük olvasztott csokoládéval és tejszínnel, karamellával vagy dulce de leche-vel, vagy ízlés szerint fagylalttal.
Milyen finom desszert indul a héten! Gratulálok a bloghoz! Üdvözlet
jó, ne tévedj el.
A banán már édes és étvágygerjesztő gyümölcs, de az új recepttel már méltó zamatos étel, hogy minden vendégnél jól nézzen ki.
mmmmmmm, ez jól néz ki, megpróbálom
Imádtam a receptet, jó