Répa torta

ezt répa torta nem csak jó, de segít egészségünk javításában is. A sárgarépa ehető gyökér gazdag kálium és foszfor, kiváló élénkítő a fáradt elmék számára és helyreállítja az idegeket.

Ez az erősítésben is segít köröm és hajfényt adva neki. Gazdag béta-karotinban is, amely a testben átalakul retinol o A-vitamin. Ezek a vegyületek helyreállítják a környezeti hatások által károsított sejteket, így erősítik és revitalizálják a körmöket és a hajat. A A-vitamin segít a faggyútermelésben, előnyös a fejbőr számára.

Gazdag, egészséges és nagyon könnyen elkészíthető recept. Itt található az elkészítés összefoglalása.

nyomtatás

Répa torta

Ma egy gazdag répatorta recept, tele egészséges elemekkel a testünk számára.

Szerző: Carmen Guillen

Konyha: spanyol

Recept típusa: Desszert

Adagok: 6-8

Előkészítési idő:  15 m

Főzési idő:  30 m

Teljes idő:  45 m

Hozzávalók

• 1 kiló sárgarépa
• 3 tojás
• 1 tasak élesztő
• 1 pohár tészta liszt
• 1 pohár cukor
• 1 pohár olívaolaj

Preparación

1. Főzzük a sárgarépa amíg puha készen állnak Összetörni. Egy villa segítségével jól megpépezzük őket, majd ugyanabban ez volt hozzáadjuk a többi összetevőt: 3 tojás, az élesztő boríték, a pohár liszt, a pohár cukor y a pohár olajat.
2. Rúddal jól összekeverjük, és amikor minden jól összekeveredett, átadjuk a sütőtál. Feltettük 30 perc a 180 fok.

Táplálkozási információk adagonként

kalória: 275

3.2.2925