Mikor diétázik, minden színben keresi őket hogy élvezhessen más ízeket és egyéb finomságokat, amelyek nem mindig egyeznek meg, és ez a rutin rossz tanácsadó, különösen éhség esetén.
Tehát ma fogunk készíteni néhányat orosz pulykapecsenyék. Megvesszük, ami szükséges, és megszervezzük az időt, hogy problémamentesen elkészíthessük a receptet.
Nehézségi fok: egyszerű
Felkészülési idő: 30 perc
Összetevők 4 fő számára:
- 500 g őrölt pulykahús (5 százalék zsír)
- szárított fokhagyma (fűszerek)
- só
- 1 tojás
- petrezselyem
- olaj
Amint láthatja, az összetevőknek nincs mit írniuk otthon, talán valami, ami önnek megkeresheti, a darált hús, de ez nem probléma, megváltoztatjuk a hús fajtáját és ennyi.
Egy tálba tesszük a húst a tojással, sóval, fokhagymával és petrezselyemmel. Mindent addig keverünk, amíg jó keveréket nem kapunk, amit anélkül is meg tudunk dolgozni, hogy túl ragacsosak vagy túl szárazak lennénk.
Amikor megvan a tészta, serpenyőt teszünk néhány csepp olajat, és hagyjuk felmelegedni.
Többé-kevésbé szabályos adag tésztát veszünk és alakítjuk őket. Kicsit ellapítjuk őket, hogy jobbak legyenek, és hagyjuk, hogy a serpenyőben főzzenek.
Ha megvan a keresett pont, akkor készek visszavonulni.
Amint látni fogod Korlátoztam az olaj használatát, és a hús is alacsony zsírtartalmú, így mindig valamivel könnyebb étlapot kapunk, és megváltoztatjuk étrendünk ízét.
Csak kívánnom kell jó étvágyat És ne felejtsd el, hogy a diéta nem azt jelenti, hogy mindig ugyanazt eszel.