Az egészséges tápláléknak bővelkednie kell a mai társadalomban, mivel egyre több gyorsétterem tartozik a mindennapi életbe mindenböl. És nem engedhetjük meg, sokféleképpen lehet egészségesen étkezni anélkül, hogy órákat töltenénk a konyhában, elkészítenénk a finomságokat.
Ma részletezni fogjuk gazdag, párolt cukkini gombával. Gyors, egészséges és könnyen elkészíthető. Mint mindig, megvesszük, amire szükségünk van, és felkészülünk az idő megszervezésére.
Nehézségi fok: egyszerű
Felkészülési idő: 15-20 perc
Hozzávalók két ember számára:
- 1 nagy vagy 2 kis cukkini
- 1 tálca természetes gomba
- só
- faj
Amint látod az összetevőket könnyű megtalálni, Ez csak negyed órát vesz igénybe, és ehet egészségesen és finoman (ha szeretjük), többet nem kérhet.
Vágunk kockára vágott cukkinit és felszeleteljük a gombát. Csak gombákat tettem bele az összetevőkbe, de logikusan meg lehet tenni azokat a gombákat, amelyek a legjobban tetszenek.
Amikor minden összetevő készen áll, teszünk egy serpenyőt melegíteni nagyon kevés olajjal. Y megdinszteljük a gombát és a korábban sózott cukkinit.
Kóstolásra már készen áll a finomság. Mindenki hozzáadhatja a kívánt hozzávalókat, hámozott garnélát, egy kis hagymát stb. Képzelet a hatalomhoz, mint mindig. Tehát csak azt kívánom, hogy élvezze a receptet és várjuk észrevételeit.
Jó étvágyat, ne feledje, hogy az egészséges táplálkozás semmibe sem kerül, és sokat ad nekünk. Mivel ha ennünk kell, jobb, ha ezt többé-kevésbé helyesen csináljuk, megspórolhatunk magunkkal néhány egészségügyi problémát.
Mondtam, hogy élvezzem a finomságot.