A ma elhozott receptnek számos erős pontja van, amelyek felhívják Önt arra, hogy elkészítse ezt az éjszakát:
- Es egyszerű a csinálás.
- gyors és kevés hozzávaló.
- Csak egy hozzávalót kell felvágnia, hozzá kell adnia még 3-at és tegye sült.
- Es Ön.
- Eredeti módon kicsinyeink több zöldséget esznek és nem is annyira gyorsétel.
Ez egy recept padlizsán pizzaként. Mit is jelent ez? A fenti fölött a pizza szokásos megjelenése van, alul pedig a pizza tészta megtalálása helyett alapul találunk egy sem nagyon vékony, sem nagyon vastag lapos dús padlizsánt (ennélfogva a recept egészséges és hipokalorikus tapintása).
Ha tudni akarja, hogyan csináltuk, és ezáltal arra készteti gyermekeit, unokaöccseit, unokáit, hogy még egyenek zöldséget, mindenképpen olvassa el az alábbiakat.
Padlizsán pizzaként
Ez a pizza-padlizsán, vagy inkább ez a padlizsán, mint pizza, mindenkinek tetszeni fog, a gyerekektől a felnőttekig.
Szerző: Carmen Guillen
Konyha: spanyol
Recept típusa: zöldségek
Adagok: 2
Előkészítési idő:
Főzési idő:
Teljes idő:
Hozzávalók
- 1 padlizsán
- 4 evőkanál paradicsomszósz
- 8 szelet főtt sonka vagy főtt pulyka
- parmezán
- Reszelt sajt
Preparación
- A recept egyszerű: az első dolog, hogy jól megmossuk a padlizsánt, levágjuk a végét, majd felvágjuk 4 szelet se túl vékony, se nem túl vastag ami pizzák-padlizsánjaink alapjául szolgál.
- Tepsire tesszük őket, hogy folytathassuk az összetevők hozzáadását.
- Minden padlizsánlapon, hozzátesszük 2 evőkanál paradicsomszósz, 2 szelet főtt pulyka vagy york sonka, parmezán sajt és végül, reszelt sajt.
- Betesszük a sütőbe, és hagyjuk 180 ° C körülbelül 15-20 minutos.
- Mint láthatja, egyszerű, gyors és olcsó recept.
jegyzetek
A főtt pulykát vagy sonkát kicserélheti más típusú kolbászra, de ezek a legegészségesebbek.
Táplálkozási információk adagonként
kalória: 315