Ma egy egyszerű étel, néhány mikrohullámú burgonya és paprika.
Ezt a mikrohullámú burgonya és paprika ételt szegény burgonyának is nevezik. Mikrohullámú sütőben főznek, csepegtetek olajat. Alacsony kalóriatartalmú étel, zöldpaprikával kísérve, jó kísérője halnak vagy húsnak.
Ezek a mikrohullámú burgonya és paprika egyszerű étel hogy felkészülhetünk köretként és anélkül, hogy meghaladnánk a kalóriákat.
Tudom, hogy sokan közületek nem szeretik használni a mikrohullámú sütőt, de ez nagyon praktikus, és időről időre időt és munkát takarít meg nekünk. Hagyományos és olcsó étel.
Mikrohullámú burgonya és paprika
Szerző: montse
Recept típusa: Főétel
Adagok: 3
Előkészítési idő:
Főzési idő:
Teljes idő:
Hozzávalók
- 5 krumpli
- 1-2 zöldpaprika
- Egy csepp olívaolaj
- egy csipet só
Preparación
- A burgonya és a paprika ételének elkészítéséhez a mikrohullámú sütőben először elkészítjük az összes hozzávalót.
- A burgonyát meghámozzuk és nagyon vékony szeletekre vágjuk. A mikrohullámú sütőhöz megfelelő üvegtálba tesszük őket.
- Megmossuk a paprikát, vékony csíkokra vagy apró darabokra vágjuk, és a burgonyához adjuk.
- Tettünk egy csepp olívaolajat és egy kis sót. Jól keverjük, keverjük.
- Fedje le a tálat fedéllel, ha van, vagy műanyag borítással.
- 5 percre maximális teljesítménnyel a mikrohullámú sütőbe tesszük, kivesszük, megkeverjük, visszahelyezzük és további 5 percet visszahelyezzük.
- Kivesszük és lesznek, ha szeretnénk, hogy még főttek legyenek, pár percig ismételje meg őket, és így tovább, amíg kedvedre valónak nem számítanak.
- Az időket a mikrohullámú sütőtől függően változtathatja.
- Nagyon jók, tehetsz hozzá még néhány zöldséget, ha szereted, például hagymát vagy fokhagymát és petrezselymet.