sok Csirkefalatok Ropogós textúrája és gyengéd belső tere miatt nagyon népszerűek a ház legkisebbjei körében. És mi az a csirke rög? Valami nagyon egyszerű; panírozott vagy panírozott csirke darabok, amelyeket általában olajban sütve szolgálnak fel, és általában különféle szószokkal szolgálják fel.
A házi készítésű rögök sokféleképpen elkészíthetők. Ma már egyre gyakoribb cserélje ki a hagyományos tésztát mások által quinoa, zab vagy mint ebben az esetben a kukoricapehely. Ez egy eredeti módszer a bemutatásukra, gluténmentesen! és egészségesebb is, a legtöbb esetben.
Egészségesebbé tétele érdekében a csirkemagokat is meg lehet sütni. Erre tettem kerülje a zsírok sütését. Továbbá, ha ezt a rendszert használja, hogy a sütő működjön az Ön számára, nem jó ötlet? Javaslom, hogy játsszon olyan egyszerű receptekkel, mint ezek, és adja meg a saját ízét.
- 400-450g. csirkemell, 2–2,5 cm kockára vágva.
- 2 teáskanál dijoni mustár
- 3 csésze kukoricapehely (cukor hozzáadása nélkül)
- 1 teáskanál szárított petrezselyem
- ½ teáskanál paprika
- ½ teáskanál fokhagymapor
- ¼ teáskanál fekete bors
- ¼ teáskanál kurkuma
- A sütőt előmelegítjük 190 ° C-on.
- Helyezze a csirke darabokat egy tálba, és összekeverjük a mustárral.
- Továbbá, egy zacskóban műanyag, tesszük a kukoricapehelyeket és a fűszereket. Néhány mozdulatot adunk a kukoricapehely "összetörésére" és rázzuk, hogy az összes hozzávaló jól összekeveredjen.
- Ezután beletesszük a csirkét a zsákba és megint megrázzuk hogy jól be legyen takarva.
- A csirkecarabokat a enyhén kikent tepsi és 25 percig sütjük. A csirke elkészítéséhez szükséges idő és a "tészta" szép arany színűvé válása.
- Kivesszük a csirkecombokat a sütőből, és kevéssel tálaljuk saláta és némi szósz.