Felforgatott karfiol fűszeres paradicsommártással
Fűszeres tapintású más körítést keres? Ebben a fűszeres paradicsommártással megkarikázott karfiolban megtalálható minden, amit keres.
Zöldség receptek
Csicseriborsó tintahal és karfiol
Teljes, egészséges és megnyugtató pörköltet keres a leghidegebb napokra? Próbálja ki ezeket a csicseriborsót tintahalral és karfiollal.
Burgonya és zöldbab curry
Egyszerű, egészséges és vegán ételt keres a heti menü kiegészítéséhez? Megtanulják, hogyan kell elkészíteni ezt a burgonya és zöldbab curry-t.
Mikrohullámú sárgarépa
Egészséges köretet keres a menüjének kiegészítéséhez? Megtanulhatja, hogyan készítheti el ezeket a természetes sárgarépákat a mikrohullámú sütőben mindössze 6 perc alatt.
Hagyma és padlizsán omlett
Omlett hagymával és padlizsánnal, gazdag és lédús omlett egy könnyű vacsorához, ideális azok számára, akik szeretik a zöldségeket.
Brokkoli sült burgonyával
Otthon gyakran használjuk ezt a brokkoli és sült burgonya kombinációt a halak és a hús kíséretében.
Sült sárgarépa és póréhagyma püré
Ez a sült sárgarépa és póréhagyma püré gazdag ízű és színű. És a leghidegebb napokon nagyon megnyugtató.
Zöldbab csicseriborsóval és apróra vágott tojással
Ez egyike azoknak a recepteknek, amelyek lehetővé teszik, hogy egyetlen étellel élvezhesse az ételt. Zöldbab ...
Mediterrán falatok sült hagymával és csípős borssal
Ezek a mediterrán falatok pirított hagymával és csípős borssal nagyszerű forrást jelentenek egy gyors vacsorához. Írd le a receptet!
Cukkini spagetti csirkével
Cukkini spagetti csirkével, nagyon teljes egészséges étel. A család vagy a barátok étkezés közbeni meglepetése.
Hússal és sajttal töltött padlizsán
Töltött padlizsán, klasszikus! Otthon nem készítjük őket havonta többször, és amikor megtesszük, soha ...
Rántott karfiol
Elektromos karfiol, nagyon jó módszer a karfiol elfogyasztására, ideális azoknak a kicsiknek, akik nehezen eszik meg.
Zöldbab burgonyával és koktélparadicsommal
Zöldbab burgonyával és koktélparadicsommal, egyszerű és igénytelen étel. Remek választás az étlapunk kiegészítéséhez ...
Karfiol, sárgarépa és kurkuma krém
A püré és a krém egész évben a heti étlap része. Ez a karfiolos sárgarépa kurkuma krém az egyik kedvencem vacsorához.
Borsó sonkával, hagymával és főtt tojással
Van valami egyszerűbb, mint néhány sonkás borsó? Gasztronómiánk ez a klasszikusa mindig nagyszerű alternatíva, ha ...
Csicseriborsó brokkolival és lazacgal szójaszószban
Ezek a csicseriborsó brokkolival és lazac szójaszószban abból adódnak, hogy ki kell használni a többi étel maradványait. Írd fel!
Cukkini és brokkoli krém
Ez a cukkini és brokkoli krém könnyen elkészíthető, könnyű és egészséges. Tökéletes előételként vagy könnyű vacsoraként. Megpróbál!
Gazpacho kenyérrel
Gazpacho kenyérrel, nyárra ideális finom étel, nagyon friss előétel, tele vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Ideális recept.
Sült paradicsom és karfiol tál
Otthon még soha nem voltunk lusták bekapcsolni a sütőt. Nyáron továbbra is olyan ételek készítésére használjuk, mint ez a forrás ...
Cukkini és sárgarépa püré
Ez a cukkini és sárgarépa püré egyszerű, egészséges és tápláló. Nagyszerű alternatíva a zöldség előnyeinek kihasználására, amely most van a szezonban.
Tál rizs, brokkoli és lazac szójaszószban
Ez a tál rizs, brokkoli és lazac szójaszószban nagyon teljes és nagyon ízletes étel, amelyet rövid idő alatt és kevés erőfeszítéssel elkészíthet
Lencse és spenót püré
Ma elkészítünk egy olyan egyszerű receptet, amennyire tápláló, egy lencsepürét spenóttal. Tökéletes javaslat ...
Csirke, brokkoli és datolya keverjük megsütjük
Otthon imádjuk az egyszerű recepteket, mint ez a csirke brokkoli dátum keverjük megsütjük. Egy recept is, gyorsan elkészíthető. Megpróbál!
Lencse sárgarépával és mángolddal
Nem tudok rólad, de még ezeken a forró napokon is úgy érzem, hogy olyan zöldséges pörkölteket eszem, mint ...
Burgonya és vörös káposzta pörkölt
Otthon elkezdtük a hétvégét főzni ezt a burgonya és vörös káposzta pörköltet. Egyszerű étel ...
Kuszkusz kurkuma sült zöldségekkel
Ez a kurkuma sült zöldséges kuszkusz nagyszerű főétel az év ezen időszakában. Mered kipróbálni?
Burgonyapüré és brokkoli borsóval
Amikor a múlt héten káposztapüré elkészítését javasoltam, bevallottam, hogy otthon hetente készítünk püréket. Néha…
Egyszerű és egészséges káposztapüré
Mennyire gazdagok a pürék és mennyire hasznosak. Ez alól a káposztapüré sem kivétel. Fantasztikus alternatíva előételként vagy könnyű vacsoraként.
Sült karfiol paprikával
Ez a sült karfiol paprikával egyszerű és egészséges. Tökéletes kísérő mind a hús-, mind a halételekhez.
Házi zöldségleves
Házi zöldségleves, egyszerű és egészséges étel. Meleg étel, amelyet könnyű vacsorán el lehet fogyasztani, nagyon jóllakó és nagyon jó.
Sült tökpüré főtt tojással
A sült tökpüré apróra vágott tojással, amelyet ma javasolunk, egy kerek, finom, könnyű és tápláló étel. Mered kipróbálni?
Kelbimbó és sajt quiche
A hétvégét azzal fejeztük be, hogy javaslatot tettünk erre a quichére kelbimbóval és sajttal. Egy egyszerű recept, amelyet előételként vagy főételként szolgálhat fel.
Csicseriborsó, cukkini, padlizsán
A ma elkészített cukkini és padlizsán csicseriborsó egészséges és tápláló étel, ideális a heti menübe történő beépítéshez.
Brokkoli és karfiol saláta gránátalmával
Ez a ma javasolt brokkoli és karfiol saláta gránátalmával egészséges és könnyen elkészíthető. Ideális bármilyen étkezés megkezdéséhez.
Sült paradicsom és padlizsán leves
Ez a sült paradicsom- és padlizsánleves könnyű, tápláló és könnyen elkészíthető. Csodálatosan megdermed; remek forrás vacsorához.
Karfiol és fehérrépa krém
A növényi krémek kiváló étkezési lehetőségek minden étkezéshez, ez alól a karfiol- és fehérrépakrém sem kivétel.
Svájci mángold paprikás krumplival
Mángold paprikás krumplival, egyszerű, könnyű és nagyon teljes étel, csak egy kemény tojással kell kísérnünk és remek vacsorát vacsorázunk.
Brokkoli és spenótkrém
A brokkoli és a spenótkrém nagyon megnyugtató étel a hideg átadására. Ideálisak egy könnyű vacsorához vagy kezdőként.
Cukkini és gombás spagetti
A karácsonyi túlzások után nem rossz ötlet visszatérni a normalitáshoz ezekkel a gombás cukkini spagettivel. Mered kipróbálni őket?
Burgonya és póréhagyma krém
A karácsonyi étkezések után általában úgy érzem, hogy minden eddiginél jobban eszem levest és zöldségkrémet, ez történik veled is? ...
Brokkoli és sárgarépa palacsinta
Az ilyen típusú palacsintákat otthon készítik el, amikor a hűtőben olyan zöldségmaradványok vannak, amelyeket nem akarunk ...
Pulyka sonkával pirított brokkoli
Brokkoli pulyka sonkával, egyszerű és egészséges étel. Ideális étel kezdőként vagy könnyű vacsorára. Ideális az egész család számára.
Zöldbab burgonyával és tonhalral
Nem szükséges a konyhában bonyolulttá tenni, hogy az asztalra tegyenek egyidejűleg ízletes ételt ...
Csicseriborsó fűszerezett karfiollal és cukkinivel
A házban ezeket a csicseriborsókat karfiollal és fűszerezett cukkinivel 10-es kategóriába soroltuk. Kombinálja a hüvelyeseket jó mennyiségű zöldséggel, nagyon egészséges!
Édesburgonya krém kókusztejjel
Mennyire hasznosak a krémek. Nagyon rövid idő alatt készülnek fel, és tökéletes lehetőségké válnak a ...
Brokkoli gombával és főtt tojással
Ez a brokkoli recept gombával és főtt tojással számtalan ételt megtakarított. Nagyon egyszerű, és ...
Cukkini és fokhagymaleves
Gyere ősszel a forró levesek visszatérnek az asztalunkhoz. És az egyik első, amit főztünk, a cukkini és a fiatal fokhagyma leves volt.
Kuszkusz hagymával, cukkinivel és edamame-kel
A „realfooder” mozgalom divatossá tette az edamame-eket. Tudod, hogy vannak? Hogyan főzik? Kuszkusz receptet mutatunk be.
Karfiol paradicsommártással és mandulával
A karfiolt otthon szinte hetente eszik, és mindig új módszereket próbálunk találni az elkészítésére. Néhányan szeretik ...
Spenótos ravioli gombamártással
Spenótos ravioli gombamártással, egyszerű tésztaétel, teljes recept. Előételként vagy egyetlen ételként érdemes.
Hideg uborka krém
Hideg uborkakrém, frissítő előétel vagy aperitif nyáron. Egyszerű étel, gyorsan elkészíthető és nagyon egészséges.
Csicseriborsó, tök és barna rizs tál
Otthon egyetlen ételünk van. Az olyan ételek, mint ez a tál csicseriborsó, tök és barna rizs, amely integrálja a hüvelyeseket, a gabonaféléket és a zöldségeket.
Cukkini püré barna rizzsel és kurkumával
Amikor különféle maradványok halmozódnak fel a hűtőszekrényben, a kreativitás kulcsfontosságúvá válik ezek kihasználásában. Ez a püré ...
Quinoa, görögdinnye és cukkini saláta
A ma elkészített quinoa, görögdinnye és cukkini saláta nagyon teljes, frissítő és egészséges, tökéletes a legforróbb napokra.
Meleg brokkoli, kaliforniai paprika és almasaláta
Ez a meleg brokkoli, kaliforniai paprika és almasaláta csak 20 percet fog ellopni. Cserébe egyszerű és egészséges étel lesz az asztalon.
Sós spenót és szalonnás sütemény
A hét befejezéséhez javaslom, hogy készítsen sós spenótot és szalonnás süteményt. Torta, aminek szolgálhat ...
Zöldségleves fehér babgal
Ez a fehérbab zöldségleves tökéletes tavaszi recept bármilyen étkezés megkezdéséhez és testének tonizálásához.
Brokkoli és spenótkrém
A ma javasolt brokkoli és spenótkrém intenzív színű és ízű. Könnyen elkészíthető, könnyű és egészséges.
Ratatouille főtt tojással
A Ratatouille tojással egy egyszerű és sokoldalú étel, amelyet főételként vagy hús és hal kíséreteként fogyaszthat. Próbáld ki!
Zöldbab, piquillo paprikával és főtt tojással
A hétvégén néhány zöldbabot főzünk piquillo paprikával és főtt tojással, egy egyszerű és egészséges fogással.
Tök spenót burger
Ha még ma a vacsorára gondolsz, ne hagyd ki ezt a finom tökburger receptet ...
Padlizsánpástétom vagy Baba Ganoush
A padlizsánpástétom, amelyet ma elkészítünk, a Baba Ganoush változata, az arab konyha nagyon jellegzetes krémje, amelyet pita kenyér mellett fogyasztanak.
Brokkoli és sárgarépa omlett
Ma hozom nektek ezt a finom és egészséges brokkoli és sárgarépa omlettet, tökéletes alternatívát egy könnyű, egészséges vacsorához ...
Tészta spenóttal és csirkével
Tészta spenóttal és csirkével egyszerű és könnyen elkészíthető recept, ideális a legkisebbek számára, hogy zöldségeket fogyasszanak. Nagyon komplett étel.
Zöldbab sült édesburgonyával
Egyszerű és egészséges, ez a tál zöldbab és sült édesburgonya, amelyet ma arra javasolunk, hogy készítsen. Ideális ebédre és vacsorára egyaránt.
Téli pisto
Ez a téli ratatouille hagymával, kaliforniai paprikával, padlizsánnal és sütőtökkel egyszerű és ízletes ajánlat köretként vagy főételként.
Növényi ratatouille babkávéval
A Ratatouille a spanyol konyhában jól ismert és széles körben elfogyasztott étel. Ez egy olyan étel, amely ...
Cukkini és sárgarépa krém
Ez a cukkini és sárgarépa krém egészséges és könnyű. Állati eredetű termékektől mentesen illik a vegán étrendhez.
Káposzta és burgonyapüré
Nagyon jó a káposzta és a burgonyapüré, ideális étel ehhez a nagyon meleg hideghez. Ideális a zöldségek otthoni bevezetésére.
Padlizsán Milanesas
A padlizsán milanesák egyike azoknak az ideális ételeknek az egész család számára. Azok számára, akik szeretik a padlizsánt, ...
Spenót és mozzarella quiche
Spenót és mozzarella quiche, egyszerű spenót és sajt torta, nagyon jó és könnyen elkészíthető. Ideális informális vacsorához.
Ratatouille fűszeres csicseriborsóval
Nem kell bonyolítania a dolgokat, hogy egészséges és megnyugtató ételeket élvezhessen. Ez a ratatouille fűszeres csicseriborsóval a bizonyíték.
Növényi ratatouille húsgombóccal
Ma elhozom neked ezt a teljes tányér zöldséges ratatouille-t borjúhúsgombóccal. A hagyományos felhasználási recept, a ...
zöldségkrém
Növényi krém recept egyszerű, egészséges és könnyű étel. Ideális étel a zöldségek megismertetéséhez a gyerekekkel.
Sült zöldségek barna rizzsel
A barna rizzsel sült zöldségek forrása, amelyet ma javasolunk, egyszerű, egészséges és teljes. Tökéletes a karácsony túlzásainak leküzdésére.
Gombával töltött cukkini
A töltött cukkini ideális kiindulópont minden étkezéshez. Finom, könnyű és vegán, hogy mindenki élvezhesse őket.
Brokkoli és lazac saláta
A ma javasolt brokkoli és füstölt lazac saláta egészséges, egyszerű és gyors. Kísérje hozzá klasszikus öntethez vagy kedvenc mártásához.
Zellerkrém
A ma elkészített zeller krém egy egyszerű krém, amely tökéletesen alkalmas forró előételként szolgálni, spenótos pesto kíséretében.
Tök és édesburgonya leves
A ma elkészített tök- és édesburgonyaleves egyszerű, egészséges és vegán. 10. javaslat, amelyet be kell építeni a heti menüjébe.
Sült zöldségkrokett
Növényi krokett béchamel nélkül, tökéletes recept őszi vacsorához vagy a vendégek előételéhez. Amellett, hogy finom, könnyű és egészséges
Saláta karfiollal és Beluga lencsével
A ma elkészített karfiolsalátát és beluga lencsét egyedülálló ételként zöldségek és hüvelyesek kombinálásával tálalhatjuk. Teszteled?
Sült zöldség paprikával
A paprikával sült zöldségek, amelyeket ma elkészítünk, al dente és füstös árnyalatok, amelyeket szeretünk. Próbáld ki őket!
9 egyszerű és egészséges zöldség recept
A zöldségek elengedhetetlenek az étrendünkben, ha gondoskodni akarunk egészségünkről. Ez a 9 zöldséges recept különböző ötleteket ad a főzéshez.
A brokkolit keverjük megsütjük csirkével
A ma javasolt csirke és brokkoli keverés gyors és egészséges étel. Ideális zöldség hozzáadásához az étlapunkhoz.
Brokkoli és sajtburger
Házi brokkoli és sajtburger, ideális recept a zöldségek otthoni bevezetésére az egész család ízlésének megfelelően.
Brokkoli, garnélarák és kecskesajt keverjük megsütjük
Szeretem az olyan recepteket, mint amelyeket ma elkészítünk az egyszerűségére és gyorsaságára. Megoldják az ételt egy ...
Hússal töltött padlizsán
Darált hússal és béchamellel töltött padlizsán. Finom zöldséges étel, amelyet egyetlen ételként szolgálhat fel. Tökéletes az egész család számára.
Zöldségek a tempurában
Zöldségek tempurában, japán bevonási módszer, ahol a zöldségek nagyon ropogósak. Ideális zöldségekhez és tenger gyümölcseihez.
Rántotta vadspárgával sonkával
Rántotta vadspárgával sonkával, egyszerű és finom recept. Néhány perc múlva elkészül egy teljes zöldségtál, könnyű és egészséges.
Zöldbab sonkával
A zöldbab sonkával gasztronómiánk klasszikus. Ma burgonyával és főtt tojással is megfőztük őket. Hogyan lehet ellenállni?
Borsó tojással és sonkával
Borsó tojással és sonkával, finom recept, amelyet egyedülálló ételként szolgálhat fel. Egyszerű és olcsó recept, tökéletes egész évre.
Articsóka mártásban
Articsóka szószban, finom és nagyon egészséges étel. Az articsóka elkészítésének másik módja. Előételként vagy bármilyen étel kíséretében.
Könnyű tök krém
A könnyű sütőtök krém, amelyet ma elkészítünk, ideális előételként vagy könnyű vacsoraként. És összetevőként szolgál a sült zöldségeknek köszönhetően.
Hagyma és zöldpaprika omlett
Hagyma és zöldpaprika omlett egy egyszerű, könnyű és gyors vacsora elkészítéséhez. Teljes omlett, amelyet bármilyen zöldséggel elkészíthetünk.
Zöldséges ratatouille tőkehal
A mai receptben jók voltunk, és nem hozunk semmi szuper kalóriatartalmú vagy nehéz dolgot. Éppen ellenkezőleg, egy gazdag és egészséges tányér zöldséges ratatouille tőkehal.
Karfiol besamel mártással
A mai recept tökéletes azok számára, akik nehezen fogyasztják a karfiolt. Ez a recept a béchamel mártással készült karfiolra más és sokkal gazdagabb. Megpróbál!
Svájci mángold fokhagymás burgonyával és petrezselyemmel
Svájci mángold fokhagymás burgonyával és petrezselyemmel egyszerű zöldséges recept egy könnyű vacsora elkészítéséhez. Fokhagyma és petrezselyemszósz kíséretében nagyon jó.
Törökország és zöldség Fajitas
Törökország és zöldség Fajitas egyszerű recept egy alkalmi vacsora elkészítéséhez. Szórakoztató étel, amelyet családként kell elkészíteni.
Karfiol al ajoarriero
Egyszerű recept, kicsi és hozzáférhető összetevők listájával. Ez a fokhagymás karfiol receptje, amelyet ma javasolunk.
Zöldbab paradicsommal
A zöldbab paradicsommal klasszikus a gasztronómiánkban. Egyszerű és egészséges étel, amely nagyon népszerű és elengedhetetlen a receptkönyvünkben.