Quinoa sonkás tacóval és szójaszószsal
A mai recept elkészítése rendkívül egyszerű, és nagyon egészséges is: Quinoa sonkás tacóval és szójaszószsal. Finom!
Különleges receptek
- oldalak:
- 1
- 2
A kategória kiemelései
- Piros bab vesebabbal és chorizóval
- Rizs borssal és hagymával
- Tonhal karaj fokhagymával
- Tippek a piték és a piték fagyasztásához
- Sült sertéskaraj
- Rizs omlett
- Mikrohullámú brokkoli torta
- Spenót fehér fokhagymával és zöld spárgával
- Mandulás tej reggeli zab, magvak és gyümölcsökkel
- Párolt gomba és pirospaprika
- Tonhal paradicsommártással
- Zöldségekkel töltött Piquillo paprika
- Kecskesajt minitoszták eper lekvárral
- Rizs tintahal amerikai mártással
- Tőkehal burgonyával főzve
- Zsírtalanított húsleves
- Kávé és kenyér olajjal és cukorral, andalúz reggeli
- Reggeli zabpehelyből, banánból és mézből
- Burgonyapörkölt csirkével és rizzsel
- Spenóttal és dióval töltött csirkemell
Rizs omlett
Könnyű rizs omlett receptek, megtanítjuk, hogyan kell gyorsan és többféle módon elkészíteni: japán stílusú, sült, barna rizzsel és még sok mással!
Avokádó és mangó fagylalt
Ma bemutatunk egy egyszerű, egészséges receptet, amely desszertként és snackként egyaránt szolgál: avokádó és mangó fagylalt.
Gluténmentes tonhal és zöldséges empanada
A mai receptet azoknak tervezték, akiknek lisztérzékenységük van: Gluténmentes tonhal és zöldséges empanada. Finom és lédús!
Csicseriborsó saláta
Ezúttal egy csicseriborsó salátát hozunk nektek, ideális recept a nyárra, mert hidegen fogyasztják, és nem töltünk időt főzéssel.
Mikrohullámú brokkoli torta
Ma egy új, gyomor számára könnyű, gyorsan és egyszerűen elkészíthető receptet hozunk nektek: brokkolitortát a mikrohullámú sütőben. Nem lehet könnyebb!
Spenót fehér fokhagymával és zöld spárgával
Mai cikkünkben rántottát hozunk spenóttal, fehér fokhagymával és zöld spárgával. Ideális recept fogyókúrázóknak.
Bio csirkemell és zöldbab
A mai recept egészséges és változatos: bio csirkemell és zöldbab kíséretében. Ideális diétás emberek számára.
Mandulás tej reggeli zab, magvak és gyümölcsökkel
Ma egy másik reggelit hozunk Önnek: reggeli mandulatejből, zabpehelyből, magvakból és gyümölcsökből. Finom és nagyon tápláló.
Gluténmentes piskóta
A mai receptet elsősorban a lisztérzékenységben szenvedőknek vagy a glutén intoleranciában szenvedőknek tervezték. Ennek a házi süteménynek nincs mit irigyelnie a többit
Vegyes karfiol saláta
A mai recept változatos karfiol salátára vonatkozik a diéták tisztítására. Időről időre kényelmes, ha csak zöldségekkel és gyümölcsökkel készítünk egy napot.
Fűszeres karfiol tülekedés
Fűszeres karfiol tülkölyünk ideális étkezés vacsorákhoz és könnyű ételekhez. Alacsony kalóriatartalma miatt jó a diétákhoz.
Saláta keverék
Ma egy nagyon egyszerű receptet hozok nektek, ugyanakkor nagyon szükséges azokhoz a napokhoz, amelyek ennyi ünnep közepette maradnak: saláta.
Zöldséglé és különféle gyümölcsök
Ebből az alkalomból bemutatunk egy zöldséglevet és különféle gyümölcsöket, amelyek tisztító hatást gyakorolnak a testre. Ideális ezekre a közelgő időpontokra.
Amerikai palacsinta
Milyen finomak voltak ezek az amerikai palacsinták! Ha azt is szeretné tudni, hogyan készítettük őket és mik az összetevőik, olvassa tovább.
Detox infúzió ananász, alma és zöld tea
A méregtelenítő teák és az infúziók a mindennapok rendje, és egyre többen arra ösztönöznek minket, hogy melegen vagy hidegen isszák őket.
Káposzta saláta dióval, mazsolával és ananásszal
Ez a káposzta saláta dióval, mazsolával és ananásszal könnyű és könnyen elkészíthető recept. Használhatja indítóként is.
Padlizsán sütemény
A mai recept mindenkinek ideális, de különösen azoknak, akik diétáznak, és most kezdik...
Padlizsán pizzaként
A ma bemutatott receptnek számos erőssége van, ami arra csábít, hogy ma este elkészítsd: Egyszerű...
Quinoa pirított zöldségekkel
A Recetas de Cocina kínálatából ma kínált étel egyszerű, egészséges és tökéletes egy étkezéshez...
Coquinas fokhagymával és borral
A recept, amit ma bemutatunk, nagyon jó, és nagyon jellemző ebben a tavaszi-nyári szezonban, különösen...
Makaróni tonhal és házi paradicsomszósz
Nagyon nehéz olyan gyereket találni, aki nem szereti a tésztát. Másrészt viszont elég gyakori...
Rizs és sajt saláta
A nyár szinte eljövetele magával hozza a könnyű és egészséges receptek iránti vágyat. Ez a rizs- és sajtsaláta jó példa erre.
Zöld spárga omlett
A zöldspárga egy olyan zöldség, amit sokan szeretnek és gyűlölnek is, talán egyedi íze miatt. De...
Szendvicsek harapnivalókhoz
Tudtad, hogy a „szendvics” eredete a 1927. századra nyúlik vissza? De csak XNUMX-ben...
Pulykafilé finom gyógynövényekkel
Nos, haladok a "bikini-műtétemmel"! És ne csüggedj... Ha a minap elhoztam neked...
Változatos saláta diétákhoz
Már majdnem április felénél tartunk, és aki azt mondja, hogy még nem kezdte el, vagy legalább nem gondolt rá...
Gomba csirkemellel
A ma bemutatott recept minden olyan gasztronómiai ízlésnek megfelel, aki szereti...
Növényi ratatouille tojással
A mai recept egyszerűen elkészíthető, könnyű és nagyon-nagyon egészséges. Csak annyi kell hozzá, hogy...
Hagymával borsozva
Ez a recept, amit ma hozok nektek, könnyen elkészíthető, nagyon kevés hozzávalót igényel, és szuper színes, szóval...
Tojás nélküli csokoládé piskóta
Ez a recept kifejezetten azoknak készült, akik tojásallergia miatt nem ehetnek bizonyos termékeket. Ez...
Gyümölcs snack
Ez a gyümölcs snack egészséges, egyszerű és 100% -ban természetes. Adjon testének egészséges, alacsony zsírtartalmú ételeket és feldolgozott cukrokat. Észre fogja venni a különbséget.
Csicseriborsó és spenót curry
Ízlésnek, currynek. Ez a zöldség minden gyomortípusra alkalmas. Ne tévesszen meg, ez a csicseriborsó és spenót curry mindenkinek való.
Csirke és póréhagyma kosár
Hogyan legyünk olyanok, mint Isten, amikor meghívást kapnak otthon enni? Próbálja ki ezt az egyszerű csirke- és póréhagymás kosár receptet.
Kagyló au gratin
Ha más, magas fehérjetartalmú és alacsony kalóriatartalmú receptre vágyik, ne habozzon, próbálja ki ezeket a kagylókat au gratin
Csirkepörkölt fahéjjal
Nem minden maradéknak kell krokett formájában meghalnia. Ez a fahéjas csirkepörkölt tökéletes (és finom) példa.
Ropogósra sült avokádó
Kevesebb hozzávalóval és idővel, mint azt elképzelné, kap egy tapét, amely a pillanat legnagyobb étterméhez méltó: Ropogósra sült avokádó
Eper avokádó saláta
Ezt az eper- és avokádósalátát fenyőmagos vinaigrettel várja, ha friss, gazdag ételre van szüksége, alacsony színű és gyorsan elkészíthető.
Pisztácia és elemi sajtos béchamel
Ezzel a pisztáciával és elemi sajtos béchamellel egy kis haute konyhát adhat a tésztájának és a gratin zöldségének
Zöld hal curry
A csirke curryn és a krumplin túl van élet. Ennek bizonyítékaként a zöld hal curry ízletes és egyszerű receptje.
Szalonna és almás omlett
Szalonna és almás omlett? Igen. A "spanyol omlett" egy jeles versenytárssal állt elő. Lédúsabb, puhább és gyorsabb. Próbáld ki
Tojás nélküli csokoládé süti
Nemrég láttunk néhány csokis sütit, nagyon puhák és tökéletesek egy pohár tejhez. Azok, amiket...
Keksz (vagy piskóta nyalóka)
A cupcakes olyan recept, amely mindig győzedelmeskedik a kicsik körében, és elkészítése nagyon egyszerű!
Omlett krumplipüré chorizóval és hagymával
Egyszerű recept burgonyapüré omletthez chorizóval és hagymával. Mint mindig, lépésről lépésre fogjuk látni, hogy megkóstoljuk ezt a finom receptet.
Kis banán francia pirítós
Egyszerű és gazdag recept kis banán torriásokhoz, fahéjjal. Lássuk lépésről lépésre, hogy élvezhessük a finomságot.
Paradicsom zselé
A paradicsomlekvár elkészítése nagyon egyszerű, gyors és sok lehetőséget kínál a lenyűgözésre
Spanyol omlett paradicsommal és sonkával
Egyszerű és különleges kenyér omlett recept paradicsommal és sonkával, lépésről lépésre meg fogjuk nézni, hogy élvezhessük a finomságot.
Burgonya és tintahal fasírt
Kész recept burgonya és tintahal fasírt. Lássuk lépésről lépésre a mai recept elkészítését.
Szeletelt kenyér nyárs York-szal és sajttal
Egyszerű recept szeletelt kenyérhez, york és sajt. Nézzük meg lépésről lépésre, hogy élvezzük a finomságot.
Burgonya és marhahús Millefeuille
Egyszerű recept burgonya millefeuille borjúhússal. Nagyon egyszerű lépésről lépésre, amelyből megismerjük az eljárás kidolgozását.
Darált hús omlett
Darált hús omlett recept. Különös, de finom, lépésről lépésre meg fogjuk nézni, hogyan készítsük el.
Marhahús Ossobuco gombával
Ossobuco recept borjúhús gombával, egyszerű és finom, valamint eredeti. Lépésről lépésre fogjuk látni annak kidolgozását.
Ropogós rizs
Ropogós rizs recept, újrahasznosítás egyszerű módja és meglepetés különböző ötletekkel. Tehát élvezni a gasztronómiát.
Crosto: Leveles tészta Timbale makarónival
Olasz eredetű recept, amely ötvözi a leveles tésztát, a tésztát és a különféle összetevőket. A makarónihoz kevert összetevők különbözőek lehetnek, mindegyik fantáziájától vagy ízétől függ.
Banánnyárs ibériai sonkával
Recept egy banán és ibériai sonka alapú pinchóra. Egyszerű és gyors, valamint kíváncsi, ami nagyon keresett a konyhában.
Nyúl a Romesco mártással
Nyúl recept romesco szószban, egyszerű és gyorsan elkészíthető. A szósz elkészíthető otthon vagy megvásárolható. Az összetevők a szósz és a nyúl.
Katalán széles bab
Tipikus katalán csemege, babon, chorizón, fekete kolbászon, sertésbordán és mentán alapulva az ilyen típusú zöldségek tipikus emésztési zavarainak elkerülése érdekében
Holland szósz
Ma bemutatom a finom hollandi mártás elkészítésének alapreceptjét, amely ideális halételek és...
Celiacs: gluténmentes kukoricakekszelő
Kóstolás céljából a nap bármely szakában tápláló, gluténmentes kukorica sütiket készítünk minden cöliákiának,...
Celiacs: gluténmentes kenyér szójalisztben
Ez a szójalisztes zsemle tápláló és egészséges étel mindazok számára, akik intoleranciában szenvednek...
Alacsony kalória: alma- és zöldségsaláta
Ma bemutatom ezt a finom, alacsony kalóriatartalmú alma- és zöldségsaláta receptet, amely egyedülálló lehetőséget kínál...
Celiacs: gluténmentes hajdina pörkölt articsókával
A hajdina egy álgabonaféle, amely tápértékben gazdag, és mindenekelőtt fehérjetartalmú, és teljesen gluténmentes.
Celiakok: birsalma paszta gluténmentes kenyéren
Ma megtanítom, hogyan készítsd el ezt a finom birsalmapépet gluténmentes kenyérben, hogy minden cöliákiás...
Celiakok: gluténmentes hasított banánfagylalt
Ennek a finom, gluténmentes fagylaltnak az elkészítéséhez a banánt tápláló ételként használjuk, édes desszertként...
Tőkehal filé nápolyi stílusban
A tőkehalfilé a heti étrendünk alapvető eleme, így ma...
Konzervált karfiol olajban
Készítünk egy finom karfiollekvárt olajban, amit előételként vagy valami mással párosítva fogyaszthatsz...
Egészséges desszert kukoricadarával reggelire
Megtanítom, hogyan készíts egy tápláló és egészséges kukoricalisztből készült desszertet, amit étkezés közben fogyaszthatsz.
Konzerv körte szirupban
A mai javaslatunk egy egészséges, szirupban elkevert körte elkészítése, ami ideális étel...
Alacsony kalóriatartalmú: sült marhahús mártással
Ez az egyszerű, mártásos sült marhahús recept különösen alkalmas azok számára, akik...
Kacsa sörrel
Hozzávalók: 1 kacsa (1400 g) 100 cl sör 30 g vaj 1 fej vöröshagyma 1 szál kakukkfű 1 szál rozmaring...
Celiakok: gluténmentes burgonyapizza
Mindazok számára, akik glutén intoleranciában szenvednek, elkészítünk egy remek burgonyás pizza receptet, lehetőség...
Celiakok: gluténmentes répa gnocchi
Egy egyszerű gluténmentes recepttel készülünk mindazoknak, akik cöliákiában szenvednek, hogy főételként és...
Celiakok: gluténmentes spenótpuding
Ez az egészséges spenótos puding recept kifejezetten azok számára készült, akik gluténérzékenyek...
Uborka kenés
Az általunk elkészített egyszerű recept egy másfajta módja annak, hogy ezt a finom uborkás krémet tálaljuk, mivel finom...
Alacsony nátriumtartalom: gyógynövényben sült mozzarella milánói
Azoknak, akik nátriumszegény diétát tartanak, a mai javaslatunk egy finom milánói koktél elkészítése...
Krémsajtos öntet paprikával
Az ízek tökéletes kombinációja, hogy élvezhesd ezt a finom krémsajtos-paprikás öntetet, a javaslat...
Konzerv paradicsom sós lében
Többször is javasoltam már különböző lekvárok készítését, de ma megtanítom, hogyan kell a paradicsomot sós lében tartósítani...
Celiakok: gluténmentes leveles tészta termomixben
Mindazoknak, akik gluténérzékenyek, ma egy egyszerű leveles tészta receptet ajánlok...
Fekete vajmártás
A fekete vajmártás egy nagyon egyszerű, aromás és ízletes étel, amely tökéletes kísérőként szolgál...
Celiakok: kenyér gluténmentes chuño liszttel
Ma egy tápláló kenyér elkészítését javaslom gluténmentes chuño lisztből, egy alapvető élelmiszerből, amelyet be kell építeni a...
Vanília ízű jegesedés
A cukormáz egy klasszikus bevonat, amelyet a sütéshez használnak sütemények, péksütemények, kekszek, sütik és egyebek bevonására.
Alacsony kalóriatartalom: alap tészta könnyű tartletekhez
Ha alacsony kalóriatartalmú diétát tartasz, és zöldséges vagy húsos pitét szeretnél készíteni, itt egy recept számodra...
Cukorbetegek: tápláló saláta zellerből, almából és joghurtból
Készítünk egy tápláló zeller-, alma- és joghurtsalátát minden cukorbeteg számára, amelyet könnyű előételként vagy köretként fogyaszthat...
Krém zsályával mártással csirkével és tésztával
Készítünk egy egyszerű zsályakrémes receptet, amelyet kifejezetten bármilyen friss vagy szárított tészta szószozására terveztünk, vagy...
Celiakok: gluténmentes zsíros piskóták
Készítünk egy egyszerű zsíros keksz receptet, hogy minden lisztérzékeny élvezhesse reggelire, nélkülözhetetlenül...
Fehér káposzta mikrohullámú sütőben
Ha kevés időd van egy egyszerű köretre, és van fehér vagy vörös káposztád, főzd meg...
Curry rizs paprikával
Hozzávalók 2 személyre: 1 tál hosszú szemű rizs (lehetőleg basmati), 40 g vaj, 1/2 fej vöröshagyma...
Celiakok: alaptészta gluténmentes tésztához
Házi készítésű tésztánk ideális étel minden lisztérzékeny számára, és ezért...
Sült lencsés hamburgerek
A sütőben sült lencseburgerek kiváló ételek vastartalmuk és a hozzájuk tartozó...
Roquefort szósz szardellával
A rokfort sajt, vagy kéksajt, finom kiegészítője lehet különféle ételeknek, és ma egy finom szószt fogunk készíteni belőle...
Tőkehal filé burgonyapürével
A ma elkészítendő étel egy kiváló vacsora, amit az egész család élvezhet, és egy...
Búzadara leves
Hozzávalók 300 gramm búzadara ½ liter víz 2 zöldségleveskocka 100 gramm reszelt sajt Elkészítés...
Alacsony kalóriatartalom: almás latyak a thermomixben
Mindazok számára, akiknek alacsony kalóriatartalmú étrendet kell követniük, az a javaslat, hogy készítsenek egy frissítő gránitát...
Alacsony kalória: panírozott borsó (csicseriborsó)
A sütőben sült milánói csicseriborsó kiváló étel bárki számára, aki diétázik...
Celiakok: gluténmentes chapatí kenyér
Egy egyszerű zsemlereceptet fogunk készíteni, ami különösen népszerű Indiában. Teljesen gluténmentesek és finomak...
Hipertóniás: tonhal és hagyma pizza
Elkészítünk egy egyszerű tonhalas-hagymás pizza receptet minden magas vérnyomású beteg számára, hogy nélkülözhetetlenül élvezhessék.
Celiacs: fainá gluténmentes borsóliszttel
Íme egy gyors és egyszerű recept a finom fainá elkészítéséhez, de ebben az esetben borsólisztet fogunk használni...
Cukorbetegek: könnyű lekvárral töltött palacsinta
Hogy minden cukorbeteg élvezhesse a finom édes desszertet, ma lekváros palacsintát javaslok...
Celiacs: gluténmentes ízesítésű kukoricakeményítő kenyér
A házi készítésű gluténmentes kenyér, amit ma készítünk minden lisztérzékeny számára, kukoricakeményítőt és kakukkfüvet tartalmaz, így...
Joghurt almával és dióval
Reggelire vagy délutánra fogyasztva javaslom, hogy ezt az egészséges desszertet mindössze néhány perc alatt elkészíthesd.