Saláta keverék

Ma egy nagyon egyszerű receptet hozok nektek, ugyanakkor nagyon szükséges azokhoz a napokhoz, amelyek ennyi ünnep közepette maradnak: saláta.

Krém cukkini

Egy finom, könnyű és könnyen elkészíthető cukkini krém recept az egészséges étrendhez remek, és biztosan vonzó lesz az egész család számára.

Könnyű házi puding

Könnyű házi puding, ha diétázik vagy cukorbeteg, élvezheti a cukor nélküli desszertet, amely olyan ízletes, mint a hagyományos.

Hideg dinnye leves sonkával

Hideg dinnye és sonka leves, a gyümölcsfogyasztás másik módja, egészséges és egyszerűen elkészíthető étel. Finom előétel a nyárra. Tetszeni fog !!

Joghurt torta gyümölcsökkel

Gyümölcsökből álló joghurttorta, könnyű és nem bonyolult, elkészíthetjük olyan gyümölcsökkel, amelyek a legjobban tetszenek, nagyon egészséges és gazdag desszert.

Romanescu cupcakes

Ezek a romanescu cupcakes elvarázsolni fogják. Sültek, így nem teszünk hozzá olajat, és a benne lévő sajt finom ízt biztosít.

Sült zöldség a sütőben

A sült zöldségek tökéletes köret. Pörkölés közben alig van zsírjuk, ami nagyon könnyűvé teszi őket, és tökéletesen megfelel az étrendnek.

Citromos csirke

A mai recept kifejezetten azok számára készült, akik szeretik a fitneszet és a testépítést, akiknek nagyot kell enniük ...

Főtt krumpli omlett

Bár a minőségi olívaolajból készült jó hagyományos burgonya omlett nem olyan túlzottan kalóriatartalmú ...

Egészséges gyümölcs reggeli

Talán azért, mert ez az új évre vonatkozó határozataim között szerepel, vagy talán azért, mert jelen kell lennie a ...

Zsírtalanított húsleves

A mai recept ideális a télre: Zsírtalanított csirke és zöldségleves. Kevés kalóriát tartalmaz, de olyan tartalmas, mint egy normál leves.

Paradicsomleves

Paradicsomleves

Ez a paradicsomleves egyszerű, könnyű és tápláló. Ideális a test megtisztítására az év végi lakomák után.

Gyümölcs snack

Ez a gyümölcs snack egészséges, egyszerű és 100% -ban természetes. Adjon testének egészséges, alacsony zsírtartalmú ételeket és feldolgozott cukrokat. Észre fogja venni a különbséget.

Rizs saláta

Könnyű vacsorákhoz, amelyek alkalmasak azoknak, akik hipokalorikus étrendbe merültek, ajánljuk ezt a zöldséges rizses salátát.

Öltözött cékla

Öltözött répa: almaecet, fokhagyma, fekete bors, olívaolaj és só ... Színes és különböző saláta!

Karfiol saláta

Karfiol saláta, gazdag, egészséges és nagyon előnyös a testünk számára, minden összetevőjének kiváló tulajdonságainak köszönhetően.

Cukkini garnélával

Cukkini garnélával, nagyon egészséges és ízletes rántotta. Ideális nyárra.

Cukkini krém

Cukkini krém: hideg ételként és meleg ételként egyaránt szolgálhat. Finom és nagyon egészséges!

Karfiol és brokkoli kuszkusz

Ha szüksége van életmentő deszkára, hogy méregtelenítsen a nyáron a "chiringuito" túlzásaitól, akkor erre a karfiolra és brokkoli kuszkuszra van szüksége

Vidéki saláta

Ez az ország saláta amellett, hogy egyszerűen elkészíthető, finom. Ismeri már a különleges összetevőjét? Sonka tacók!

Kevert saláta

A nyár elé nézve könnyű, egészséges és mindenekelőtt hideg receptet hozunk nektek, amire vágyunk ennél a hőségnél: vegyes saláta.

Tengeri saláta

Tengeri saláta

Ez a tengeri saláta saláta, garnélarák, rákpálca és bonito ágyban kombinálódik olajban. Friss és könnyű nyárra.

Joghurt és őszibarack csészék

Joghurt csészék őszibarackkal

Ezek az őszibarack joghurt hideg csészék egyszerűek és gyorsan elkészíthetők; könnyű és frissítő desszert a nyári étkezések befejezéséhez.

Borsókrém és joghurt

Borsókrém joghurttal

Ez az egyszerű borsókrém leginkább tejszínhabbal és apróra vágott metélőhagymával díszített. Tálaljuk melegen vagy hidegen.

Egészséges burgonyasaláta

Egészséges burgonyasaláta

Ebben a cikkben megmutatjuk, hogyan lehet nagyon gazdag és egészséges hideg salátát készíteni. Krumplisaláta zöldbabbal és sárgarépával, kiváló hozzájárulás.

Füstölt lazac és sajtos saláta

Füstölt lazac és sajtos saláta

Megmutatjuk, hogyan készíthet egy egyszerű füstölt lazac- és sajtsalátát, könnyű és friss recept, amely tökéletes erre a nyárra.

Krumplipüré

Burgonyapüré, finom recept gyerekeknek

Ebben a cikkben megmutatjuk, hogyan készíthet burgonyapürét, amelyet a gyerekek imádni fognak. Ez a recept nagyon hasznos a meglepetésvendégek számára is.

Sautéed Cukkini

Sautéed Cukkini

A legismertebb rántotta általában bab vagy gomba, többek között. Ma a Főzés receptekben elmondjuk, hogyan lehet cukkinivel elkészíteni.

Egzotikus csirke élvezi 10 perc alatt

Egzotikus csirke élvezi 10 perc alatt

Egzotikus csirke 10 perc alatt, ízletes és egyszerű csirke élvezetek. Ez a csirke recept magával ragadja, próbálja ki, és meglátja, hogy nem téved

Fűszerezett paradicsom saláta

Fűszerezett paradicsom saláta

fűszerezett paradicsomsaláta, ízletes, egyszerű és nagyon egészséges receptek. Ez a saláta recept sok fontos vitamint tartalmaz mindennap

Citromos csirke filé

Citromos csirke filé

A citromos csirkefilé nagyszerű módja annak, hogy egyszerre egészséges és ízletes ételeket fogyasszon.Nem szereti a citromot? Megpróbálhatja narancssárgává tenni őket.

kész recept a pulyka orosz steakből

Orosz Törökország filé

Az orosz pulykafilé receptje egyszerű módszer a hagyományos hamburger elkészítésére. És biztosan egészségesebb, mint a már felkészültek.

Citromos puding fény

Bemutatom ezt a könnyű citromos pudingot, amely minimális elemmennyiséget igényel, és nagyon ...

Citromos kakas filé

ÖSSZETEVŐK: 16 kakasfilé. 2 pohár tejet Só, liszt és olaj. A mártáshoz: - 1 pohár ...

Könnyű gyümölcssaláta

Ez egy alacsony kalóriatartalmú gyümölcssaláta. Hozzávalók: 5 narancs 1 alma 1 grapefruit 2 kivi 1 barack ...

Könnyű töltött paradicsom

  Ez egy nagyon gazdag, tápláló és étvágygerjesztő recept. Hozzávalók: 2 paradicsom 1 doboz tonhal 1/2 doboz ...

Eperhab

Ez egy könnyű recept, az egyik kedvencem, egyedi ízű .. Hozzávalók: 1 doboz könnyű cseresznye zselé ...