Készítünk egy egyszerű receptet a tonhal és a hagyma pizzáról minden magas vérnyomásban szenvedő ember számára, hogy a hétvégén nélkülözés nélkül megkóstolhassák gyorsétteremként az ideális és egészséges készítményt.
Hozzávalók:
1 korong sótlan pizzatésztát
1 doboz természetes tonhal
2 apróra vágott hagyma
sózatlan mozzarella sajt, szükséges mennyiség
őrölt bors, egy csipet
oregánó, ízlés szerint
előkészítés:
Osszunk el egy kis természetes paradicsomszószt a tésztakorongon, és tegyük mérsékelt sütőbe 10 percre. Ezután adjon hozzá darab mozzarella sajtot, amíg meg nem olvad.
Ezután engedje le a tonhalkonzervet, és keverje össze a finomra vágott hagymával. Ízesítjük egy csipet őrölt borssal, ízlés szerint oregánóval, és ezt a készítményt elrendezzük a mozzarella tetején. Körülbelül 15 percig sütjük. Távolítsa el és tálalja fel az adagokat.