Hipertóniás: tonhal és hagyma pizza

Készítünk egy egyszerű receptet a tonhal és a hagyma pizzáról minden magas vérnyomásban szenvedő ember számára, hogy a hétvégén nélkülözés nélkül megkóstolhassák gyorsétteremként az ideális és egészséges készítményt.

Hozzávalók:

1 korong sótlan pizzatésztát
1 doboz természetes tonhal
2 apróra vágott hagyma
sózatlan mozzarella sajt, szükséges mennyiség
őrölt bors, egy csipet
oregánó, ízlés szerint

előkészítés:

Osszunk el egy kis természetes paradicsomszószt a tésztakorongon, és tegyük mérsékelt sütőbe 10 percre. Ezután adjon hozzá darab mozzarella sajtot, amíg meg nem olvad.

Ezután engedje le a tonhalkonzervet, és keverje össze a finomra vágott hagymával. Ízesítjük egy csipet őrölt borssal, ízlés szerint oregánóval, és ezt a készítményt elrendezzük a mozzarella tetején. Körülbelül 15 percig sütjük. Távolítsa el és tálalja fel az adagokat.


A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.