Hipertóniás: krémsajt gnocchi

A krémsajt gnocchi tápláló receptje nagyon egyszerűen elkészíthető, és alacsony zsír- vagy kalóriatartalmú ételeket kell használnia, hogy napi étrendje hatékony, kiegyensúlyozott és egészséges legyen.

Hozzávalók:

600 gramm krémsajt (alacsony kalória)
12 evőkanál univerzális liszt
3 közepes hagyma, apróra vágva
vaj (alacsony kalóriatartalmú), szükséges mennyiség
ízlés szerint frissen őrölt bors
reszelt sajt (alacsony kalóriatartalmú) szórásra

előkészítés:

A krémsajtot a liszttel együtt egy tálba tesszük, kevés frissen őrölt borssal ízesítjük és ezeket az összetevőket jól összekeverjük. Egy edényben megpirítjuk az apróra vágott hagymát kevés vajjal, és hozzáadjuk az első készítményhez.

Ezzel a keverékkel elkészítjük a gnocchikat, és egy kevés liszttel meghintett tálcára rendezzük őket, hogy ne ragadjanak. Főzzük őket egy edényben, sok vízzel, amíg a felszínre nem emelkednek, majd vegyük le, ürítsük le őket, és természetes paradicsomszósszal, pesto szósszal tálalhatjuk, vagy meglocsolhatjuk extra szűz olívaolajjal, és megszórhatjuk egy jó reszelt sajttal (alacsony kalóriákban).


A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.