Bemutatok egy egyszerű, de alapvető receptet azok számára, akiknek C-vitamint, E-provitaminokat, folsavat, magnéziumot, káliumot, szénhidrátokat és rostokat kell beépíteniük testükbe.
Ezenkívül beépíti az alapvető fehérjéket a ház legfiatalabbjaihoz, így gyerünk, folytassa, készítse elő, majd mondja el:
Hozzávalók
2 tasak ízesítés nélküli zselatin
4 kivi
1 kis kávéfolyosó meleg vízzel
folyamat
Helyezze a kivit héj nélkül, és vágja darabokra, tegye a cukrot egy edénybe, és hagyja pihenni 1 órán át. Egy edényben hagyja el a kiviket, tartson fenn néhány darabot a díszítéshez és szorításhoz, az ízesítetlen zselatint szárítsa meg a meleg víz kútjában, majd tegye be az élelmiszer-feldolgozóba, és keverje össze mindent.
Tálaljuk pohárba ezt a levet, és tegyük hűtőbe, amíg kristályosodik, verjük fel a tejszínt a cukorral, és tegyük hűtőbe. Ha a zselatin és a krém kihűlt, díszítsük a tetejét közepén krémpelyhével és egy kis darab barackkal.