A gazdag, egészséges és tápláló turmix az energiával teli nap kezdete, ideális a hallgatók és azok számára, akik sokat sportolnak.
Hozzávalók
2 pohár tejet
1 doboz őszibarack szirupban a lével
4 nagy eper
3 evőkanál teljes kiőrlésű gabonafélét, amelyet elfogyaszt
3 evőkanál cukor
Preparación
Tegye a tejet, az apróra vágott őszibarackot és szirupját a turmixgépbe, az előzőleg megmosott és 4 részre vágott epret, a gabonapelyhet és a cukrot, zárja le a turmixgép fedelét és jól turmixolja össze.
Tegye a tartalmat 3 hosszú pohárba, és díszítheti a peremét egy darab gyümölcszel.