Unod, hogy mindig ugyanazt a reggelit reggelizze? lehetőségeket keres egészséges és friss nyárra? Ez a tál granola erdei bogyós gyümölcsökkel a felvert sajt pedig remek alternatíva reggelire és uzsonnára egyaránt. Könnyen és gyorsan elkészíthető, az egyik kedvenc reggelim, amikor nagy a hőség és nincs kedvem semmit sem készíteni.
Nem vagyok nagy granola, de időnként szeretek vásárolni cukormentes kereskedelmi lehetőség hogy egy kicsit variáljam a reggeliimet. Ön is elkészítheti, de én általában könnyen megyek, különösen az évnek ebben a szakaszában. A hagyományos granola ideális ehhez a reggelihez, nem kell bonyolítania magát, hiszen itt a vadgyümölcsök és a felvert sajtok a főszereplők.
Eper, szeder, áfonya, málna... hozzáadhatja a kívánt gyümölcsöt ehhez a reggelihez. Ha nem találnád frissen, akkor vannak olyan zacskók a fagyasztott gyümölcsökkel, amelyek ilyenkor nagyon praktikusak, és sosem árt, ha a fagyasztóban van. A felvert sajtot a te választásodra bízom, akár joghurttal is helyettesítheted, ha akarod. És a méz csobbanása, ami nem hiányzik. Próbáld ki!
A recept
- 4 cucharada de granola
- 1 csésze erdei gyümölcs: eper, áfonya, szeder, málna.
- 1 csésze felvert sajt
- 1 teáskanál méz
- 1 uncia apróra vágott étcsokoládé
- Helyezze a tál aljára a felvert sajt felét Erre öntjük a mézet szál formájában, hogy jól eloszlassa.
- A sajton a négyből hármat szétosztunk evőkanál granola és az apróra vágott csokoládét.
- akkor, vadgyümölcsöt építünk be választott.
- Végül ezt a tálat kiegészítjük a felvert sajttal és a maradék granola.
- A kanalat felülről lefelé szedve eszünk, hogy a falatban mindenből legyen egy kevés.