Öltözött sárgarépa, nagyon friss borító a nyárra
Kezdje a hetet egy friss étellel, ideális nyári és elveszíti a felesleges kilókat amink van, elkészítettem neked ezeket a fűszerezett sárgarépákat. Ezenkívül nagyon kevés kalóriát tartalmazó étel, de nagyon ízletes.
az sárgarépa nos sok A- és C-vitamint adnak, nagyon hasznos az egészségre. Ez egy nagyon pótolhatatlan étel a mediterrán étrendben, mivel sok ásványi sót, vitamint és nyomelemet tartalmaz.
Hozzávalók
- Sárgarépa
- Gerezd fokhagyma.
- Víz.
- Olaj.
- Ecetet.
- Só
- Kakukkfű.
- Oregano.
Preparación
Ez a recept a fűszerezett sárgarépára nagyon egyszerűen és gyorsan elkészíthető, mivel a hideg fedél vagy bemenet előre elkészíthetjük.
Először megpucoljuk a sárgarépa, eltávolítva a szárat és a farokot. Később egy fazékba tesszük elegendő vízzel, és addig forraljuk, amíg megpuhulnak, de egyáltalán nem túl puhák, különben szétesnek. Ezután hagyjuk melegedni, és kb. 1 cm vastag szeletekre vágjuk.
Amíg a sárgarépa főz, elkészíthetjük a hozzávalókat a maceráláshoz. Ehhez levágjuk a vékonyra szeletelt fokhagyma.
Végül a ez volt Hozzáadjuk a főtt sárgarépát, a fokhagymát, a sót, az olajat, az oregánót és a kakukkfüvet. Mindezt jól elkeverjük, hogy az ízek megkötődjenek, és hagyjuk őket legalább 5 órán át pácolni a hűtőszekrényben.
Több információ - Hake papillot sárgarépával és póréhagymával
További információ a receptről
Felkészülési idő
Főzési idő
Teljes idő
Kilokalória adagonként 40
A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.