Helló #zampabloggerek!
Folytatjuk a mi különlegességünket Januári költség, amihez ragaszkodunk, hogy felfelé menjünk, és helyreállítsuk az alakunkat ahelyett, hogy legördülnénk. Megígértem neked, hogy 2016 áprilisáig, amelyet most kiadtunk, megosztok veletek recepteket, valamint egyszerű és szórakoztató tippeket a változtatáshoz Etetési szokások anélkül, hogy megpróbálta meghalni az undortól és az unalomtól. Ma hozok nektek egy egzotikus ízű snacket, amelyet nagyon ajánlunk a ázsiai étel. Ezt fűszeres uborkás snack tökéletesen alkalmas előételhez, egy ételhez vagy könnyű vacsorához.
Milyen előnyökkel jár az uborka klubba való belépés?
El az uborka alacsony kalóriatartalmú zöldség nagy mennyiségű vízzel. ¿Hogy érted? Nos, ez a tökéletes étel, amelyet a fogyni vágyók / fogyókúrázók étrendjébe kell bevinni. Ezenkívül nagyon magas rosttartalma van, ami segít a béltranzit szabályozásában (viszlát székrekedés)
Az uborka barátunk nagy mennyiségű vitamint biztosít számunkra (az A, B és C vitamin, amelyek energiát szolgáltatnak és segítik az immunrendszert). Fontos megjegyezni, hogy az uborka nem hámoz! Kérge 12% -át tartalmazza a C-vitaminnak, amelyet minden nap el kell fogyasztani. Tehát kevesebb gyógynövényes tabletta és több uborka az életedben.
- 2-3 uborka
- 1 chili
- 1 mész
- 1 ág koriander
- snidling
- szezámolaj
- só
- Az uborkát alaposan megmossuk NEM HÁLÓZNI
- Az összes hozzávalót felaprítjuk és egy tálba keverjük.
- Fél kifacsart mésszel és 2 evőkanál szezámolajjal ízesítjük.
- Fűszerezzük ízlés szerint