Bemutatok egy finom és tápláló turmixot, sok C-vitaminnal, és ha diétázik, választhatja a cukor cseréjét édesítőszerre és alacsony zsírtartalmú tejre.
Hozzávalók
4 evőkanál cukor
3 csésze tej
1 1/2 csésze eper
folyamat
Tegyük a turmixgépbe a megmosott epret, levelek nélkül, a cukrot és a tejet. Turmixoljuk össze és nagyon hidegen tálaljuk hosszú poharakban