Egyszerű zöldséges fideua

Néha vannak olyan pillanatok, amikor a rohanás nem teszi lehetővé, hogy sokáig főzzünk, mivel más dolgokat kell megtenni, és nem a konyhában kell élvezni. Nos, akkor azokra az időkre, amikor muszáj készíts valami gyors, de ízesítettet, átadjuk ennek az egyszerű zöldséges fideuának az ötletét.

ezt Fideua es nagyon egészséges mind felnőttek, mind gyermekek számára, bár ezekhez ajánlott a zöldségeket felaprítani, bár sokkal jobb, ha már fiatalon megszokják ezeket az ételeket, hogy idősebb korukban ne akadályozzák a bevitelüket.

Hozzávalók

• 1 közepes hagyma.
• 1 nagy zöld kaliforniai paprika.
• 1 piros paradicsom
• 1 gerezd fokhagyma.
• Csirkehúsleves.
• 1/2 tabletta tömény húsleves.
• 250 g vastag tészta.
• Olívaolaj

Preparación

Először is, az összes zöldséget jól felaprítjuk kis kockákban. Mindezzel remek rántást készítünk, olívaolajjal buggyantva. Legalább 15 percig hagyjuk főni.

Ezután hozzáadjuk a fél tabletta tömény húslevest, és hozzáadjuk a csirkehúsleves. Addig hagyjuk főzni, amíg forrni kezd.

Amint forrni kezd, hozzáadjuk a vastag tészta és hagyjuk főzni 10-15 perc között, vagy amíg nem teszteljük, hogy gyengédek-e. Végül még 3 percig hagyjuk pihenni a tűzön és ruhával letakarva.

További információ a receptről

Felkészülési idő 10 perc

Főzési idő 20 perc

Teljes idő 30 perc

Kilokalória adagonként 247