Cukkini spagetti csirkével

Cukkini spagetti csirkével, könnyű és más étel. A zöldségek fogyasztásának jó módja.

Készít spagetti cukkini nagyon egyszerűElkészíthető olyan géppel, amelyik megcsinálja, vagy késsel nagyon finomra vágja őket, így készítem őket.

Nagyon jó étel, a cukkini nagyon népszerű, a darált csirkehús paradicsommártásban kísérve gazdag és nagyon egészséges tésztaétel.

nyomtatás

Cukkini spagetti csirkével

Szerző: montse

Recept típusa: zöldségek

Adagok: 3

Előkészítési idő:  20 m

Főzési idő:  40 m

Teljes idő:  1 h

Hozzávalók

• 250 gr. csirke darált hús
• 2-3 cukkini
• 1 cebolla
• 250gr. zúzott paradicsom
• Pimienta
• 4 evőkanál olívaolaj
• só

Preparación

1. A cukkini spagetti elkészítéséhez csirkével kezdjük a cukkini elkészítésével. Megmossuk a cukkinit, meghámozzuk, levágjuk a hegyeket, majd hosszában darabokra vágjuk, a cukkinit vékony és hosszú csíkokra vágjuk. Használhat burgonyahámozót is.
2. Egy olajsugárral ellátott serpenyőben megdinszteljük a cukkinit, hagyjuk őket körülbelül 5 percig főzni, ha még többet szeretnél, hosszabb ideig hagyhatjuk őket.
3. Amikor látjuk, hogy a spagetti van, kivesszük és lefoglaljuk.
4. Ugyanabban a serpenyőben tudunk még egy kicsit olajat. Hámozzuk meg és aprítsuk fel a hagymát, adjuk hozzá a serpenyőbe, hagyjuk főni, amíg jól el nem sül.
5. Hozzáadjuk a darált csirkehúst, összekeverjük a hagymával, és hagyjuk a húst főzni, amíg kész nem lesz.
6. Hozzáadjuk a paradicsomot, és mindent együtt főzünk 10-15 percig. Amíg a paradicsom kész nem lesz. Adunk hozzá egy kis sót, borsot és némi ízesítőt.
7. Amikor a mártás a hússal együtt van, adjuk hozzá a cukkini spagettit, keverjünk össze mindent, hagyjuk néhány percig főni, hogy az ízek felvegyék, és minden jól összekeveredjen.
8. Megkóstoljuk a sót, rektifikálva és fogyasztásra kész !!!

3.5.3226