Néha elzárkózunk a konzervektől, mert úgy gondoljuk, hogy ezek már nem elégtelenek az étkezésekben. De nem felejthetjük el, hogy vannak olyan összetevők, amelyeknek nem kell rossznak lenniük, ha tartósítják őket. Csak meg kell találnunk a felkészítésük módját.
Kidolgozzuk a articsóka saláta. Ez egy egyszerű recept, amelyben fehérjéket és zöldségeket találunk. Két alapvető összetevő a jó étrendhez.
Elkezdtük a bevásárlólista elkészítése és egyéb részletek ismerete.
Nehézségi fok: egyszerű
Felkészülési idő: 15 perc
Hozzávalók:
- 1 fazék természetes articsóka
- 2 piquillo paprika
- 1 doboz szardella
- 1 doboz tonhal
- olaj és só
Nekünk van amire szüksége van a mai recept elkészítéséhez hogy mint láthatja, csomagolt termékeken alapul.
Az articsókát egy tálban idézzük meg, és darabokra vágjuk. Csíkokra adjuk a piquillót.
Hozzáadjuk a szardellát és konzerv tonhal, hogy mindent összekeverjen. Ízlés szerint fűszerezzük, és felszolgálhatjuk a finomságot.
Ez a fajta saláta ideális a nyárra, mert ha egy ideig hűtőbe teszi, mielőtt elfogyasztaná, akkor a magas hőmérséklet ellenére is kellemes finomság lesz belőle.
Csak sok szerencsét kívánhatok és javaslatként elmondhatom, hogy ízlés szerint más összetevőket is hozzáadhat.
Tehát élvezd és Ez bizonyítja, hogy a csomagolt összetevőknek nem kell rossznak lenniük.