Készítünk egy egyszerű receptet egy finom édes desszerthez, almával és joghurttal, hogy az ebéd vagy a vacsora végén a hideg ízek természetes és egészséges élelmiszerekből álljanak a szervezet számára.
Hozzávalók:
3 alma
2 evőkanál méz
1 fazék sima joghurt (nem ízesítve)
2 evőkanál mazsola
őrölt fahéj, szórni, ízlés szerint
előkészítés:
Melegítsük fel a mézet egy edényben, majd keverjük össze a joghurtos edénnyel, és keverjük néhány pillanatig, adjuk hozzá a mazsolát és keverjük össze az összetevőket.
Ezután hámozza meg az almákat, reszelővel reszelje le, és az összes hozzávalót egy kanállal keverje hozzá az előző készítményhez. Végül néhány órán át hűtőben hűtjük a desszertet, és az adagokat kis fahéjporral megszórva, kis edényekben tálaljuk.
A receptek kiválóak !!!! Felvehetne néhányat cukorbetegek számára, és még néhányat magas vérnyomás esetén? Köszönöm szépen