Kedves december, igazi öröm volt ennyire és olyan kalóriásan kóstolni. A nugát és a marcipán utóízével, amely még mindig szájban van, mondom A SOHA VISZONT NEM LÁTÁSRA jövő évig. Most érintse meg Tegye fel a tőkét hogy visszanyerje a méltóságot (lélekben és alakban), és könnyek nélkül, mosolyogva a szájon és a gyomorban tegye. Ezért januártól áprilisig átadom az összes olvasójának therecipescocina.com receptek alább 300 kalórias. Mindegyik tele van energiával és ízzel. Az első ebben a 2016-ban ez alacsony kalóriatartalmú káposztasaláta. Finom
- 2 evőkanál sovány tej
- 2 nagy evőkanál könnyű mártás
- 2 evőkanál almaecetet
- 2 evőkanál frissen facsart citromlé
- ½ teáskanál dijoni mustár
- 1 csipet fekete bors
- 1 csipet só
- Káposzta: 100 g
- - Aranyalma: 100 g
- - fehérhagyma: 30 g
- - Sárgarépa: 75 g
- Egy pohárban összekeverjük a tejet és néhány csepp citromlevet. Ne ess pánikba! A cél a tej levágása és ezáltal a joghurtéhoz hasonló textúra elérése.
- Adjunk hozzá ecetet, Ligeresát és a megjelölt mustárt, és keverjük össze egy teáskanállal.
- Hagyja a hűtőszekrényben ülni.
- A saláta hozzávalóit nagyon finom julienne csíkokra vágjuk. Az összetevőket vékony csíkokra kell felosztani.
- Miután a káposztát, a hagymát, a sárgarépát és a marhahúst csíkokra vágjuk, az összes ételt egy tálba keverjük, és hozzáadjuk a mártást.
- Élvezze, amennyit csak akar, mert ez a recept csak 160 kalóriát tartalmaz.
Szia!! Meg tudná mondani, mi az a könnyű szósz, amelyet a receptben megemlít? Köszönöm.