Alacsony kalória: borsó tülekedés

Ma azt javaslom, hogy készítsen egyszerű köretet, nagyon egészséges, alacsony kalóriatartalmú borsóval, és ízesítse köretként a húsok, a halak vagy a csirke kíséretében.

Hozzávalók:

2 doboz zöldborsó
2 apróra vágott hagyma
növényi permet, szükséges mennyiség
2 tojásfehérje
150 gramm friss sovány sajt
Só és őrölt bors, egy csipet

előkészítés:

Permetezzen meg egy edényt növényi spray-vel, és pirítsa át az apróra vágott hagymát áttetszővé, majd adja hozzá a borsót. Néhány perc múlva adjuk hozzá az enyhén felvert fehéreket, ízesítsük sóval és borssal, és keverjük össze a készítményt.

Ezután hozzáadjuk a kis darabokra vágott sovány sajtot, végül levesszük az edényt a tűzről, néhány percig pihentetjük, és megkóstolhatja ezt a köretet.


A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.