York cannelloni tapinnal és serrano sonkával
El York sonka vagy pulyka, mint a serrano sonka nagyon egészséges étel fogyókúrás étrendekhez, mert ezekben alig vannak telítetlen zsírok. Ezért szerettük volna mindkettőt ötvözni, hogy egy ilyen finom ételt készítsünk, mint ez.
A pörkölt tapin szuper egyszerű töltelékével ez a recept minden szempontból 10-es receptvé válik, mivel mindkettő nagyon egészséges kicsiknek és nagyoknak.
Hozzávalók
- 8 szelet sonka, nem túl vékony.
- 2 apró szatén.
- 1 hagyma.
- 5 szelet Serrano sonka.
- Olívaolaj
- Só
- Őrölt feketebors
- Kakukkfű.
- Oregano.
- Reszelt sajt.
Preparación
Ezek elvégzésére york cannelloni az egyetlen dolog, amit meg kell tennünk, az a töltelék. Előzetesen megteheti, hogy ne akadjon el az ujja a látogatások során.
Ehhez töltelék, egy széles serpenyőt teszünk jó alapon olívaolajjal. Nagyon apróra és apróra vágjuk a hagymát, és forró állapotban hozzáadjuk az olajhoz. Ezenkívül apró kockákra vágjuk a tapint, valamint a sonkaszeleteket. Használhat előre megvásárolt sonkatömböket is.
Hozzáadjuk a tapines és serrano sonka a serpenyőbe, amikor a hagyma némi színt kapott. Ezenkívül beépítjük az összes fajt és jól keverjük, hogy az ízek megkötődjenek. Hagyja 8-10 percig főni, és hagyja melegedni.
akkor, minden szelet sonkát megtöltünk és magára tekerjük, amíg elkészítjük a tipikus york cannellonit. Tányérra tesszük, adunk hozzá egy kevés reszelt sajtot, és kb. 3 percig maximális teljesítmény mellett a mikrohullámú sütőbe tesszük.
További információ a receptről
Felkészülési idő
Főzési idő
Teljes idő
Kilokalória adagonként 296
A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.