Növényi fajitas, egészséges recept a vacsorához
Mindig ócska ételek vagy gyorsételek miatt panaszkodott, mivel ezek tele vannak egészségünk egészségtelen összetevőivel. Ennek ellenére továbbra is fogyasztjuk őket. Nos, ma bemutatok nektek néhány nagyon gazdag és egészséges zöldségfajitát, hogy élvezhessétek a barátaitokkal.
A fajiták tipikus mexikói ételek, amelyekben a kulcsot a zöldségek vágása adja. Ebben a receptben van megváltoztatta az összetevőket a mexikói nők közül, akik általában mindig vannak otthon.
Hozzávalók
- Búza sütemények.
- Csirkemellek.
- Reszelt sajt.
- Saláta.
- Kukorica.
- Doritos.
- Olívaolaj
- Rózsaszín szósz.
Preparación
Először is el kell végeznünk a a fajitas kitöltése. Ehhez egy tálba tegye a julienne-be vágott salátát, a kukoricát és morzsolja össze a doritókat. Viszont a csirkemellet kockákra vágjuk és kevés olívaolajjal megdinszteljük.
Másodszor, menjünk a fajitas kitöltése. Ehhez a búzakalácsokat egy tálcára helyezzük, és a tetejére helyezzük az előző tölteléket, egy kis reszelt sajtot, a csirkét és a rózsaszín mártást.
Később bezárjuk és reszelt sajtot teszünk a tetejére. A sajtot, kissé meg kell nyomni, hogy tömörödjön, mert különben elterjedne, és a szándék az, hogy a tetején maradjon. Végül betesszük a sütőbe 5-8 perc, hogy a sajt megsüljön.
Több információ - Könnyű fajitas, kezdd egészségesen az évet
További információ a receptről

Felkészülési idő
Főzési idő
Teljes idő
Kilokalória adagonként 363
A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.
Ha szuper zöldségeket választasz, azt hiszem, hogy a folyók lejtőin a csirkemellek születnek ... nos…