Növényi fajitas, egészséges recept a vacsorához

zöldség fajitas

Mindig ócska ételek vagy gyorsételek miatt panaszkodott, mivel ezek tele vannak egészségünk egészségtelen összetevőivel. Ennek ellenére továbbra is fogyasztjuk őket. Nos, ma bemutatok nektek néhány nagyon gazdag és egészséges zöldségfajitát, hogy élvezhessétek a barátaitokkal.

A fajiták tipikus mexikói ételek, amelyekben a kulcsot a zöldségek vágása adja. Ebben a receptben van megváltoztatta az összetevőket a mexikói nők közül, akik általában mindig vannak otthon.

Hozzávalók

  • Búza sütemények.
  • Csirkemellek.
  • Reszelt sajt.
  • Saláta.
  • Kukorica.
  • Doritos.
  • Olívaolaj
  • Rózsaszín szósz.

Preparación

Először is el kell végeznünk a a fajitas kitöltése. Ehhez egy tálba tegye a julienne-be vágott salátát, a kukoricát és morzsolja össze a doritókat. Viszont a csirkemellet kockákra vágjuk és kevés olívaolajjal megdinszteljük.

zöldség fajitas

Másodszor, menjünk a fajitas kitöltése. Ehhez a búzakalácsokat egy tálcára helyezzük, és a tetejére helyezzük az előző tölteléket, egy kis reszelt sajtot, a csirkét és a rózsaszín mártást.

zöldség fajitas

Később bezárjuk és reszelt sajtot teszünk a tetejére. A sajtot, kissé meg kell nyomni, hogy tömörödjön, mert különben elterjedne, és a szándék az, hogy a tetején maradjon. Végül betesszük a sütőbe 5-8 perc, hogy a sajt megsüljön.

zöldség fajitas

Több információ - Könnyű fajitas, kezdd egészségesen az évet

További információ a receptről

zöldség fajitas

Felkészülési idő

Főzési idő

Teljes idő

Kilokalória adagonként 363

A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.

      maria dijo

    Ha szuper zöldségeket választasz, azt hiszem, hogy a folyók lejtőin a csirkemellek születnek ... nos…