Egyszerű és gyors desszertet keres, amelyet külön is bemutathat? Ezek pohár joghurtot, banánt, almát és mézet remek alternatívát jelentenek. Összetevői egyszerűek; Azt merem mondani, hogy legalább 90% -uk otthon lesz most, és előkészítésük nagyon egyszerű.
Tíz percre van szüksége hogy elkészítsem ezt a desszertet. Nem számít, hogy kettőt vagy négyet kell tennie, az idő nem változik túlságosan. Csak fel kell aprítania és összekevernie a különböző összetevőket, hogy könnyű és egészséges desszertet készítsen, amelyet az év bármely szakában élvezhet.
Munkába állhatunk? Hagyományos joghurtokat választottunk, de lehet cserélje ki őket növényi joghurttal ha vegán desszertet szeretne elérni. És nem ez az egyetlen változtatás, amelyet megtehet. Nyáron nyugodtan cserélje le az almát egy másik gyümölcsfajtára, például körtére vagy őszibarackra. Szereti ezt a fajta desszertet? Próbáld ki ezeket vaníliás krém és tök.
A recept
- 1 sima édesítetlen joghurt
- 1 joghurt müzlivel vagy gabonafélékkel
- 2 evőkanál vaj, olvasztott
- 1 banán
- 2 kis alma
- 1 evőkanál méz + extra a díszítéshez
- Fahéj
- Egy tálba keverjük a joghurtokat a vajjal egy kanál és tartalék segítségével.
- Ezután megpucoljuk az almát, apró kockákra vágjuk és egy másik tálba keverjük őket a mézzel.
- Vágjuk a banánt és minden pohár aljára három vagy négy szeletet teszünk.
- majd elosztjuk a joghurtos keveréket a két pohár között.
- Erről elhelyezzük az almát mézzel apróra vágva
- És befejezni díszítsd banánszeletekkel, egy csepp méz és fahéj.
- A joghurtot, a banánt, az almát és a mézet tartalmazó poharakat 10 percre hűtőbe tesszük és tálaljuk.