Sokszor úgy gondoljuk, hogy amikor diétázunk, teljesen ki kell választanunk a cukrokat az ételünkből, és részben igaz, talán néha jobb, ha édesítőszert veszünk be, így könnyebb ezeket kiküszöbölni. hatalmas mennyiségű cukorka amelyek nem kedveznek a testnek.
Szóval, mondd el, hogy ebben a témában cukor és szacharin mindig volt néhány vita, mert lesznek olyan emberek, akik mindig szeretnének egyet használni, vagy úgy gondolják, hogy a cukor egészségesebb, de egy szakértők által évekkel ezelőtt elvégzett tanulmány kimutatta, hogy szacharin fogyasztása hosszú távon valamilyen típusú rákhoz vezethet.
Ugyanígy meg kell jegyezni, hogy manapság sok olyan termék található a piacon, amelyek édesítőszereket tartalmaznak, így a cukrok nem befolyásolják olyan teljes mértékben a testet, mint például a gyümölcslevek, üdítők vagy fagylaltok, mivel vannak olyan emberek, akik nem tolerálják ezeket a komponenseket, vagy tartalmaznak barna cukor, sokkal egészségesebb, mint a kifinomult.
Másrészt tudnia kell, hogy a szacharin egy mesterséges édesítőszer, amelyet sok évvel ezelőtt fedeztek fel, és amely sokkal többet édesít az italokban és az édességekben, mint normális cukor, de tartalmaz más anyagokat, például aszpartámot, és porban, folyadékban és szemcsében egyaránt megtalálható.
Említse meg azt is, hogy a természetes cukor Alapvetően glükóz és fruktóz, tehát sokkal több kalóriát tartalmaz, mint a szacharin, ezért amint említettük, jobb, ha nem használjuk, ha túlsúlyos vagy diétát kezd. A legtermészetesebb édesítőszerek a fruktóz és maltóz, megadva a testnek azokat az alapvető tápanyagokat, amelyeket mindannyiunknak el kell vennünk.
Tehát ha akarod vigyázzon magára az étrendben, a legjobb megoldás a szacharin, bár sokkal természetesebb a barna cukor bevitele, mert nem finomított és kevesebb kalóriát tartalmaz.