Zabpehely, banán és kakaós palacsinta

Zabpehely, banán és kakaós palacsinta

Most, hogy a karantén lehetővé teszi, hogy mindannyian élvezhessük a csendes reggeli otthonMiért ne készítene palacsintát? Otthon a hétvégén használjuk őket, amikor több időnk van főzni, de most bármikor megfelelő alkalom a készítésükre! Felkészültél rá? Mindenki részt vehet, a legkisebb is.

Ezek zabpehely, banán és kakaós palacsinta nagyon egyszerűek; nagyszerű alternatíva mindazok számára, akik soha nem tettek ilyet a felvidítás érdekében. Nagyon egészségesek is; Adtunk hozzá egy teáskanál cukrot, de enélkül is megteheti. Ha a banán elég érett, akkor édessége elég, hogy ne hagyja ki.

Van otthon gyereked? Ha igen, akkor ők is részt vehetnek a reggeli elkészítésében. Vigyázzon a tésztára, és készítse el a palacsintákat a serpenyőben, és hagyja őket gondoskodjon a díszítésükről. Néhány darab gyümölcs, egy tejszín dió, egy kis fahéj vagy néhány étcsokoládé chips nagyszerű kísérő lehet.

Zabpehely, banán és kakaós palacsinta
A zabpehely, a banán és a kakaós palacsinta ideális a reggeli változatához. Könnyen elkészíthető és egészséges, 20 percnél tovább nem tartanak.
Szerző:
Recept típusa: Reggeli
Adagok: 2
Előkészítési idő: 
Főzési idő: 
Teljes idő: 
Hozzávalók
  • 30 g. zabpehely
  • 1 érett banán
  • ½ bőséges teáskanál tiszta kakaó
  • ½ teáskanál fahéj
  • 1 teáskanál cukor (elhagyhatja)
  • Mandulás zöldségital
  • 1 gomb vaj
  • Grillezett banánszeletek és méz díszítéshez
Preparación
  1. Az egyik turmixgép üveg Helyezze a zabpelyhet, a tört banánt, a kakaót és a fahéjat.
  2. Megvertük homogén tésztát kapjon és szükség esetén mandulás italt adunk hozzá, amíg el nem érjük az állagát, mint a sűrű püréé. Tapasztalatom szerint általában 1-3 evőkanál tejre van szükség.
  3. Hagyd pihenni a tésztát a hűtőben, miközben elkészítjük a grillezett banánt.
  4. Aztán ugyanezt terjesztjük nonstick serpenyő kevés vajjal, és amikor forró, egy serpenyőt öntünk a tésztából a közepére.
  5. Főzzük a palacsintát közepes lángon, amíg az alapja enyhén meg nem pirul, és néhány buborék nem kerül ki a tésztából. Tehát, egy spatulával megfordítjuk, és a másik oldalon főzzük. Normális, hogy az első nem megy teljesen jól, de meg fogja kapni a dolgot.
  6. A serpenyőt tányérra forgatjuk, és az előző lépéseket addig ismételjük, amíg be nem fejezzük a tésztát, felhalmozva a palacsintákat, amelyeket melegen tartunk.
  7. Grillezett banánnal és mézzel tálaljuk.

 


A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.