Ma menekülni akartunk a tipikus saláta és paradicsom saláta elől, amely általában ebédidőben díszíti az asztal közepét, és ezt a finom salátát választottuk. fűszerezett répa.
A répának számos egészségügyi előnye van, ezek közül néhány:
- Csökkenti a vérnyomást.
- Növelje kapacitásainkat, amikor erről van szó gyakorló.
- Küzdelem a gyulladás ellen.
- Számos rákellenes tulajdonságok.
- Es tápanyagokban és rostokban gazdag.
- Tisztítja a vért és a májat, így ideális bármilyen étrend előtti két méregtelenítő napra.
Öltözött cékla
Az öltözött cékla ízletes minden étkezéshez, különösen a húshoz és a halhoz.
Szerző: Carmen Guillen
Konyha: spanyol
Recept típusa: ensaladas
Adagok: 4
Előkészítési idő:
Főzési idő:
Teljes idő:
Hozzávalók
- 1 répa már megfőtt
- 3 darált fokhagyma
- Olívaolaj
- Almaecet
- Fekete bors
- Finom só
Preparación
- Vágjuk a répa (már megfőtt) ben kis vékony szeletek. Mindegyiket elrendezzük egy nagy lapos tányéron azzal a szándékkal, hogy továbbra is ráöntjük a többi hozzávalót.
- Megpucoljuk a fokhagyma és nagyon apró darabokra vágjuk őket, hogy a répára öntsük (3-at adunk hozzá, de ez attól függ, hogy mit szeretsz a fokhagymának). A következő dolog az lesz, hogy öntsön egy kicsit olívaolaj, almaecet, egy kicsit fekete bors és finom só.
- És kész! Különböző saláta, szuper intenzív színnel és más, de gazdag ízzel.
jegyzetek
Hozzáadhat más típusú fűszereket is, mint pl kömény vagy a oreganoa fekete bors mellett vagy helyette.
Táplálkozási információk adagonként
kalória: 175